AHA وBHA وأشعة الشمس: لماذا لا غنى عن واقي الشمس أثناء استخدام الأحماض؟

وش تسوي أحماض AHA وBHA في بشرتك؟

«بشرتنا مغطاة بطبقة رقيقة من الخلايا الميتة تعمل كدرع طبيعي. أحماض AHA مثل حمض الجليكوليك واللاكتيك، وأحماض BHA مثل حمض الساليسيليك، تعمل على إزالة هذه الطبقة بشكل أسرع مما يحدث طبيعياً. النتيجة؟ بشرة أنعم وأكثر إشراقاً، لكن في نفس الوقت أكثر هشاشة أمام أشعة الشمس.»

عندما تُزال هذه الطبقة الواقية، تصبح أشعة الشمس قادرة على الوصول إلى طبقات البشرة الحية بشكل أعمق مما كانت عليه من قبل. وقد أظهرت دراسات متخصصة أن الجلد يبدأ بالتفاعل مع الشمس بشكل أسرع وأقوى خلال فترة استخدام هذه الأحماض، حتى من دون التعرض الطويل للشمس.

ليش واقي الشمس إلزامي وليس اختيارياً؟

هيئات طبية متخصصة في الولايات المتحدة وأوروبا تشترط على شركات مستحضرات التجميل الإشارة على عبوات منتجات AHA إلى أن استخدامها قد يزيد حساسية البشرة للشمس. وينصح أطباء الجلدية بشكل عام باستخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، ويُفضَّل SPF 50 أو أعلى، يوفر حماية من كلا النوعين من الأشعة: UVA وUVB.

تجدر الإشارة هنا إلى أن رقم SPF يقيس الحماية من أشعة UVB فقط، وهي المسؤولة عن الحروق. أما أشعة UVA فهي المسؤولة عن تسريع شيخوخة البشرة وظهور البقع الداكنة، لذا يجب أن تبحث في واقي الشمس عن مؤشر PA++ أو PPD للتأكد من الحماية الشاملة.

كيف ترتّب روتينك اليومي مع الأحماض؟

القاعدة الذهبية بسيطة جداً: الأحماض في المساء، وواقي الشمس في الصباح. استخدم الأحماض كجزء من روتينك الليلي بعيداً عن التعرض للشمس، وفي الصباح لا تتجاوز أبداً خطوة وضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل. هذا الترتيب البسيط يمنحك الفائدتين معاً: تجديد البشرة والحماية منها.

من المهم أيضاً أن تعلم أن الحساسية الزائدة لا تنتهي فور توقفك عن استخدام الأحماض، بل قد تستمر لمدة أسبوع أو أسبوعين، لذا استمر في استخدام واقي الشمس حتى بعد انتهاء روتين الأحماض مباشرة.

وش يصير فعلاً إذا تجاهلت واقي الشمس؟

أخطر ما يمكن أن يحدث عند إهمال واقي الشمس أثناء استخدام الأحماض هو ظهور بقع داكنة تُعرف طبياً بـ "فرط تصبغ ما بعد الالتهاب". هذه البقع تنتج من تراكم مادة الميلانين في المناطق التي تعرضت للشمس بعد تقشير البشرة، وقد تبقى لأشهر أو حتى سنوات وتحتاج إلى علاج مطوّل.

الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أو السمراء هم الأكثر عرضة لهذه البقع، لأن بشرتهم تنتج الميلانين بشكل أسرع استجابةً للأذى. والمفارقة أن هؤلاء يلجؤون إلى الأحماض أحياناً للتخلص من البقع، فإذا لم يستخدموا واقي الشمس قد تظهر بقع جديدة أسوأ من السابقة.

نصائح موسمية وحسب نوع البشرة

في فصل الصيف حين تكون أشعة الشمس في أقوى حالاتها، يُنصح بتقليل تركيز الأحماض المستخدمة أو الاكتفاء بالاستخدام مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً بدلاً من يومياً. كما يجب تجديد وضع واقي الشمس كل ساعتين عند التواجد خارج المنزل، وإضافة قبعة أو البقاء في الظل قدر الإمكان خاصة بين العاشرة صباحاً والرابعة مساءً. أما في فصل الشتاء فالأشعة فوق البنفسجية لا تختفي، لذا يبقى واقي الشمس ضرورياً طوال العام. وبالنسبة للبشرة الدهنية، يُفضَّل استخدام واقي شمس خفيف الملمس أو على شكل جيل لا يسد المسام، مع اختيار أحماض BHA التي تناسب هذا النوع من البشرة بشكل خاص. أما البشرة الجافة أو الحساسة فتحتاج إلى ترطيب جيد إلى جانب واقي الشمس، وهنا يمكن أن تساعد منتجات مثل CIRÈLL التي تحتوي على مكونات لدعم حاجز البشرة وتعويض ما تفقده خلال روتين الأحماض.

على عكس الأحماض المدروسة علمياً، وصفات التقشير المنزلية بالليمون والصودا تحمل مخاطر مختلفة تماماً.

الخلاصة

أحماض AHA وBHA تُقشّر الطبقة الخارجية للبشرة، مما يجعلها أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية. لأي استفسار إضافي حول احتياجات بشرتك الخاصة، يمكنك دائماً التواصل مع صيدلانيتنا مين إكبر عبر واتساب.

أسئلة شائعة

تعرف على المزيد