كيف تختارين المرطب المناسب للإكزيما؟ دليل التركيبة حسب العمر
معلومات سريعة
- حاجز البشرة في الإكزيما ضعيف بنيوياً، لذلك يجب أن يحتوي المرطب المناسب على مكونات تعيد بناء هذا الحاجز فعلياً (كالسيراميد) لا ترطيباً سطحياً مؤقتاً فقط.
- العطور المضافة (حتى الطبيعية منها) والكحول ومواد حافظة معينة من أكثر مسببات التهيّج شيوعاً، وقد توجد في مرطبات تبدو "لطيفة" من الخارج.
- الاحتياجات تختلف حسب العمر؛ فبشرة الرضيع تحتاج تركيبة أخف وأكثر أماناً من بشرة الطفل الأكبر أو البالغ.
ليش يتضرر حاجز البشرة في الإكزيما؟
«الإكزيما مرتبطة بضعف بنيوي في حاجز البشرة، غالباً بسبب نقص نسبي في بروتين الفيلاجرين ومكونات دهنية أساسية كالسيراميد؛ هذا الضعف يجعل البشرة أكثر عرضة لفقدان الماء والتهيج من عوامل خارجية بسيطة.»
المكونات الضرورية في مرطب الإكزيما
السيراميد لإعادة بناء بنية الحاجز الفعلية، حمض الهيالورونيك أو الجليسرين لحبس الماء، والمكونات المهدئة كالبانثينول أو الأوتمييل الغروي، مكونات أساسية يجب البحث عنها في مرطب مصمم خصيصاً للإكزيما.
المكونات التي يجب تجنبها تماماً
العطور المضافة (حتى 'الطبيعية' منها)، الكحول بتركيزات عالية، وبعض المواد الحافظة المعروفة بتحفيز التهيج، مكونات يجب تجنبها تماماً في منتجات مخصصة للبشرة المصابة بالإكزيما، بغض النظر عن ادعاءات التسويق.
بروتوكول التطبيق الصحيح
التطبيق مباشرة خلال دقائق قليلة بعد الاستحمام (لحبس الرطوبة بأقصى فعالية)، بكمية كافية وليست قليلة جداً، وبتكرار منتظم (مرتين يومياً على الأقل) وليس فقط عند ظهور الأعراض الواضحة.
اختلافات حسب العمر: رضيع، طفل، بالغ
بشرة الرضيع تحتاج تركيبة أخف وأكثر أماناً خالية تماماً من أي مكون قوي؛ الأطفال الأكبر والبالغون قد يتحملون تركيبات أكثر كثافة عند الحاجة، لكن المبدأ الأساسي (تجنب العطور والمكونات المهيجة) يبقى ثابتاً عبر جميع الأعمار.
اختيار مرطب الإكزيما في السعودية: نصائح عملية
- عند الشراء من الصيدلية: في النهدي أو الدواء اقلب العبوة واقرأ قائمة المكونات؛ عبارة "للبشرة الحساسة" على الواجهة لا تكفي إذا كانت التركيبة تحتوي عطراً أو كحولاً مجففاً.
- المكيّف طوال العام: الهواء الجاف داخل البيت والمكتب يزيد فقدان الماء من الجلد، لذلك يحتاج المرطب أن يجمع بين مكوّن يعيد بناء الحاجز وآخر يحبس الماء، لا الترطيب السطحي وحده.
- الرياض مقابل جدة والمنطقة الشرقية: في الجو الداخلي الجاف يناسب القوام الأكثر كثافة، بينما في الرطوبة العالية على الساحل تكون الكريمات الأخف أريح مع الالتزام بالتكرار نفسه.
- بشرة الرضيع في الصيف: اختر تركيبة خفيفة خالية من العطور تماماً، وطبّقها بعد كل استحمام مباشرة وليس عند ظهور الاحمرار فقط.
الخلاصة
حاجز البشرة في الإكزيما ضعيف بنيوياً، لذا المرطب المناسب يجب أن يحتوي مكونات تعيد بناء هذا الحاجز فعلياً (كالسيراميد) وليس فقط ترطيباً سطحياً مؤقتاً. لأي استفسار إضافي حول احتياجات بشرتك الخاصة، يمكنك دائماً التواصل مع صيدلانيتنا مين إكبر عبر واتساب.
أسئلة شائعة
وش المكونات اللي أدور عليها في مرطب الإكزيما؟
السيراميد لإعادة بناء بنية الحاجز، وحمض الهيالورونيك أو الجليسرين لحبس الماء، ومكونات مهدئة كالبانثينول أو الشوفان الغروي. هذه المجموعة هي أساس أي مرطب مصمم للإكزيما.
هل المرطبات الطبيعية دائماً أفضل للإكزيما؟
ليس بالضرورة. بعض المكونات الطبيعية (كزيوت عطرية معينة) قد تسبب تهيّجاً أيضاً. الأهم هو خلو المنتج من العطور المهيّجة والمكونات المعروفة بالتحسس، بغض النظر عن كونه طبيعياً أو مصنّعاً.
كم مرة أحط مرطب الإكزيما في اليوم؟
غالباً مرتين على الأقل يومياً، وأكثر من ذلك أثناء نوبات الاشتعال النشطة، حسب توصية طبيب الجلدية المتابع للحالة.
هل ينفع نفس المرطب للوجه والجسم مع الإكزيما؟
ينفع إذا كانت التركيبة مناسبة للمنطقتين، لكن بعض الأشخاص يفضلون تركيبة أخف للوجه لأنه أكثر حساسية.
المصادر العلمية
- Elias PM. Skin barrier function. Curr Allergy Asthma Rep. 2008;8(4):299-305.
- Palmer CN, Irvine AD, Terron-Kwiatkowski A, et al. Common loss-of-function variants of the epidermal barrier protein filaggrin are a major predisposing factor for atopic dermatitis. Nat Genet. 2006;38(4):441-446.
- van Zuuren EJ, Fedorowicz Z, Christensen R, Lavrijsen A, Arents BWM. Emollients and moisturisers for eczema. Cochrane Database Syst Rev. 2017;2:CD012119.
- Marini A, Reinelt K, Krutmann J, Bilstein A. Ectoine-containing cream in the treatment of mild to moderate atopic dermatitis: a randomised, comparator-controlled, intra-individual double-blind, multi-center trial. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(2):57-65.
- Feingold KR. Thematic review series: skin lipids. The role of epidermal lipids in cutaneous permeability barrier homeostasis. J Lipid Res. 2007;48(12):2531-2546.
- Moncrieff G, Cork M, Lawton S, Kokiet S, Daly C, Clark C. Use of emollients in dry-skin conditions: consensus statement. Clin Exp Dermatol. 2013;38(3):231-238.
- Engebretsen KA, Johansen JD, Kezic S, Linneberg A, Thyssen JP. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(2):223-249.
- Lowe AJ, Leung DYM, Tang MLK, Su JC, Allen KJ. The skin as a target for prevention of the atopic march. Ann Allergy Asthma Immunol. 2018;120(2):145-151.
تعرف على المزيد
كريم CIRÈLL لإصلاح حاجز البشرة
تشكل مبادئ حاجز البشرة العلمية المذكورة في هذا المقال أساس تركيبة كريم CIRÈLL Biomimetic Tribarrier.
عرض المنتج