زیادبوونی سیبووم بە هۆرمۆن: خولی مانگانە و فشار چۆن کاریگەرن؟
زانیاری خێرا
- غدە چەوریەکان ڕاستەوخۆ وەڵامی گۆڕانکاری هۆرمۆنی خولی مانگانەت دەدەنەوە.
- فشاری تیژ یان درێژخایەن گەمارۆی هۆرمۆنی جەستە چالاک دەکات و کۆرتیزۆل دەرچوونی سیبووم زیاد دەکات.
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
غدە چەوریەکان چۆن لەگەڵ هۆرمۆنەکاندا کاردەکەن؟
غدە چەوریەکان پەیوەستن بە فۆلیکولی مووەوە، و ڕاستەوخۆ کاریگەری لێدەکەن لە ئاستی هۆرمۆنەکانەوە.
فشار و کۆرتیزۆل: هاندەری شاراوەی خێراکردنی سیبووم
لەژێر فشاری تیژ یان درێژخایەندا، گەمارۆی هۆرمۆنی مێشک و غدەی ئادرینال چالاک دەبێت. کۆرتیزۆل کاریگەری ڕاستەوخۆی هەیە لەسەر غدەکانی چەوری.
ستراتیژیی کرداری بۆ بەڕێوەبردنی ئەم گۆڕانکارییانە
هەرچەندە ناتوانرێت بە تەواوی کۆنترۆڵی گۆڕانکاری هۆرمۆنی بکرێت، شێوازی بەڕێوەبردنی ڕووتینی چاودێریت جیاوازییەکی گەورە دروست دەکات.
کۆتایی
غدە چەوریەکان ڕاستەوخۆ وەڵامی گۆڕانکاری هۆرمۆنی خولی مانگانەت دەدەنەوە. بۆ هەر پرسیارێکی زیاتر دەربارەی پێویستیی تایبەتیی پێستت, دەتوانیت هەمیشە پەیوەندی بە دەرمانسازمان ماین ئەکبەرەوە بکەیت لە ڕێگەی واتسئاپەوە.
پرسیاری باو
ئایا فشار بەتەنها دەبێتە هۆی جۆشوو؟
کەم جار هۆکاری تاکە دەبێت، بەڵام هاندەرێکی ڕاستەقینەیە کە دەرچوونی سیبووم زیاد دەکات.
ئایا سیبووم زۆرە هەمیشە واتای بەریەری خراپە؟
بە پێویستی هەمیشە نا، بەڵام زۆرڕۆیی هۆرمۆنی بەردەوام دەتوانێت هاوسەنگی بەریەر تێکبدات.
سەرچاوە زانستیەکان
- Zouboulis CC. Acne and sebaceous gland function. Clin Dermatol. 2004;22(5):360-366.
- Lucky AW. Quantitative documentation of a premenstrual flare of facial acne in adult women. Arch Dermatol. 2004;140(4):423-424.
- Choi CW, Choi JW, Park KC, Youn SW. Facial sebum affects the development of acne, especially the distribution of inflammatory acne. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2013;27(3):301-306.
- Zouboulis CC, Böhm M. Neuroendocrine regulation of sebocytes — a pathogenetic link between stress and acne. Exp Dermatol. 2004;13 Suppl 4:31-35.
- Feingold KR, Elias PM. Role of lipids in the formation and maintenance of the cutaneous permeability barrier. Biochim Biophys Acta. 2014;1841(3):280-294.
- Thiboutot D, Gollnick H, Bettoli V, et al. New insights into the management of acne: an update from the Global Alliance to Improve Outcomes in Acne group. J Am Acad Dermatol. 2009;60(5 Suppl):S1-50.
- Dreno B, Thiboutot D, Layton AM, et al. Large-scale worldwide observational study of adherence with acne therapy. Int J Dermatol. 2010;49(4):448-456.
- Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. J Cosmet Laser Ther. 2006;8(2):96-101.