کاتی هەڵبژاردنی کرێمی چاککەرەوەی بەریەر چی پێویستە سەرنجی بدرێت؟
زانیاری خێرا
- بەریەری تەندروست پێویستی بە هاوسەنگی سێیانە هەیە: سیرامید، کۆلێسترۆل، و ئاسیدی چەوری پێکەوە.
- دەستەواژەی 'چاککردنەوەی بەریەر' لەسەر لەیبڵ زاراوەیەکی فەرمی ڕێکخراو نییە.
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
١. سەیری هاوسەنگی سێیانەی چەوری بکە
بەریەری سروشتی پێستت لە سیرامید و کۆلێسترۆل و ئاسیدی چەوری پێکەوە پێکدێت. تەنها وشەی 'سیرامید' لە لیستی پێکهاتەکاندا بەس نییە — بەدوای هەرسێکیاندا بگەڕێ.
٢. متمانە بە دەستەواژەی 'چاککردنەوەی بەریەر' بەتەنها مەکە، سەیری پێکهاتەکان بکە
ئەم دەستەواژەیە زاراوەیەکی فەرمی ڕێکخراو نییە — لەسەر هەر بەرهەمێک دەتوانرێت بنووسرێت. سەیرکە ئایا ئەم پێکهاتانە لە نیوەی یەکەمی لیستدا هەن.
٣. دووربکەوە لە پێکهاتە ناکۆکەکان
بۆن و ئەلکحولی وشککەرەوە دەتوانن هەمان ئاڵۆزی هان بدەن کە بەرهەمی بەریەر هەوڵدەدەن ڕێگری لێ بکەن.
٤. سەرەتای گرنگی بدە بە پێکهاتەکان نەک کۆکراوەیی
هەڵبژاردنی جێل یان کرێم بابەتێکی کەسیە. بەڵام ئەوەی کاریگەری دیاری دەکات پێکهاتەکانن، نەک کۆکراوەیی.
٥. لە چاوەڕوانی ئەنجامدا ئارام بە
تەنانەت کرێمێکی باشی چاککردنەوەی بەریەریش ئەنجامی موعجیزەیی خێرا نادات. باشبوونی ڕاستەقینە زۆرجار چەند هەفتەیەکی بەکارهێنانی بەردەوامی پێویستە.
پێش کڕین، سوودبەخشە ٦ باوەڕی هەڵەی باوی بەریەری پێستیش بزانیت.
دوای زانینی هەڵبژاردنی کرێمی گونجاو، پرسیارێکی گرنگتر کەی پێویستە بۆ پزیشک بچیتە.
وەک نموونە، چیرۆکی CIRÈLL چیە؟ی بخوێنەرەوە.
پرسیاری باو
لەکوێ سەیری ڕیزبەندی پێکهاتەکان بکەم؟
لیستی پێکهاتەکان (INCI) لە بەرزترین ڕێژەوە بۆ کەمترین ڕیز کراوە.
چەند پێویستە چاوەڕوان بم بۆ ئەنجامێکی ڕاستەقینە؟
زۆرجار چەند هەفتەیەکی بەکارهێنانی بەردەوام، نەک چەند ڕۆژێک.
سەرچاوە زانستیەکان
- Feingold KR, Elias PM. Role of lipids in the formation and maintenance of the cutaneous permeability barrier. Biochim Biophys Acta. 2014;1841(3):280-294.