چۆن شەقی پاژنە چاک بکەیتەوە؟
زانیاری خێرا
- پێستی پاژنە بە سروشتی ئەستوورە، بەڵام ئەم ئەستووریە خۆی وا لێی دەکات لەبەردەم شەقاندا بێت کاتێک شێداری کەمە.
- پێڵاوی کراوە یان سلیپەر لەدەستدانی شێ لە پاژنە زیاد دەکات.
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
بۆچی پاژنە دەشەقێت؟
پێستی پاژنە بە سروشتی ئەستوورە بۆ بەرگەگرتنی فشاری بەردەوام. بەڵام کاتێک ئەم پێستە ئەستوورە شێداریی پێویستی وەرناگرێت، نەرمی خۆی لەدەست دەدات و دەشەقێت.
ڕۆڵی پێڵاوی کراوە
سلیپەر یان پێڵاوی کراوەی پشت پاژنە لە دەستپێدانی بەردەوامدا لەگەڵ هەوا دادەنێت، ئەمە لەدەستدانی شێ خێراتر دەکات.
ڕووتینی چاودێریی کارا
لابردنی پێستی مردووی ئەستوور بە بەردی لایەن بەری نەرم یەک تا دوو جار هەفتانە، پاشان دانانی کرێمی قاچی چڕی تێدا یوریا یان سیرامید، باشترین تێکەڵەیە بۆ باشبوون.
سەرباری پاژنە، ناوچەیەکی تر کە بەئاسانی دەشەقێت لێوـە.
کۆتایی
پێستی پاژنە بە سروشتی ئەستوورە، بەڵام ئەم ئەستووریە خۆی وا لێی دەکات لەبەردەم شەقاندا بێت کاتێک شێداری کەمە. بۆ هەر پرسیارێکی زیاتر دەربارەی پێویستیی تایبەتیی پێستت, دەتوانیت هەمیشە پەیوەندی بە دەرمانسازمان ماین ئەکبەرەوە بکەیت لە ڕێگەی واتسئاپەوە.
پرسیاری باو
چەند جار پێویستە پاژنە لایەن ببرێت؟
یەک تا دوو جار هەفتانە زۆرجار بەسە.
ئایا نەخۆشانی شەکرە پێویستە زیاتر وریابن؟
بەڵێ، چونکە چاکبوونەوەی برین لایان خاوترە و مەترسیی ئاڵۆزی بەرزترە.