بەریەری گەردن و سنگ: ناوچەیەک خێراتر لە دەموچاو تەمەن نیشان دەدات
زۆر کەس کاتی زۆر تەرخان دەکەن بۆ ڕووتینی دەموچاو بەڵام گەردن پشتگوێ دەخەن.
زانیاری خێرا
- پێستی گەردن باریکترە و گودای چەوریی کەمتری هەیە.
- جوڵەی بەردەوامی ماسولکەکانی گەردن یارمەتی خێراکردنی هێڵەکان دەدات.
- زۆر کەس پارێزەری خۆر لە خەتی چەناگە ڕادەگرن.
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
بۆچی گەردن جیاوازە؟
باریکترە و گودای چەوریی کەمتری هەیە، بۆیە زووتر تووشی نیشانەی تەمەن دەبێت.
چۆن چاودێری بکەیت؟
هەر هەنگاوی ڕووتینی دەموچاو (پاکژکردن، سیرۆم، شێدارکەر، پارێزەری خۆر) بۆ گەردن و سنگیش درێژ بکەرەوە.
سەرباری کاڵبوونەوە، ئاستەنگێکی ڕۆژانەی زیادە بۆ حیجابپۆشان لە بەکارهێنانی حیجاب و ئاڵۆزیی پێستی گەردن و چەناگەدایە.
کۆتایی
پێستی گەردن باریکترە و گودای چەوریی کەمتری هەیە. بۆ هەر پرسیارێکی زیاتر دەربارەی پێویستیی تایبەتیی پێستت, دەتوانیت هەمیشە پەیوەندی بە دەرمانسازمان ماین ئەکبەرەوە بکەیت لە ڕێگەی واتسئاپەوە.
پرسیاری باو
ئایا بەرهەمی جیاواز پێویستە بۆ گەردن؟
پێویست ناوێت، دەتوانرێت هەمان بەرهەمی دەموچاو بەکاربهێنرێت.
لە چ تەمەنێکدا دەست پێبکەم؟
هەرچی زووتر باشترە، تەنانەت لە بیستەکانەوە.
سەرچاوە زانستیەکان
- Elias PM. Skin barrier function. Curr Allergy Asthma Rep. 2008;8(4):299–305.
- Flament F, Bazin R, Laquieze S, Rubert V, Simonpietri E, Piot B. Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:221–232.
- Brincat MP, Baron YM, Galea R. Estrogens and the skin. Climacteric. 2005;8(2):110–123.
- Elias PM, Wakefield JS. Therapeutic implications of a barrier-based pathogenesis of atopic dermatitis. Clin Rev Allergy Immunol. 2011;41(3):282–295.
- Löffler H, Effendy I. Skin susceptibility of atopic individuals. Contact Dermatitis. 1999;40(5):239–242.
- Kang S, Bergfeld W, Gottlieb AB et al. Long-term efficacy and safety of tretinoin emollient cream 0.05% in the treatment of photodamaged facial skin. Am J Clin Dermatol. 2005;6(4):245–253.
- Rawlings AV, Canestrari DA, Dobrowski B. Moisturizer technology versus clinical performance. Dermatol Ther. 2004;17 Suppl 1:49–56.
- Fiume MM, Bergfeld WF, Belsito DV et al. Safety assessment of panthenol and pantothenic acid as used in cosmetics. Int J Toxicol. 2012;31(5 Suppl):54S–65S.