ڕووتینی ڕۆژانەی چاودێری بۆ پێستی هەستیار
پێستی هەستیار پێویستیی بە ڕووتینێکی وردبینانە هەیە.
زانیاری خێرا
- ڕووتینی بەیانی سەرنجی لەسەر پاراستنە.
- ڕووتینی ئێوارە سەرنجی لەسەر چاکردنەوەیە.
- یاسای چینکردن بۆ پێستی هەستیار جیاوازە.
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
ڕووتینی بەیانی
پاکژکەرێکی زۆر نەرم، شێدارکەری پشتگیری بەریەر، پارێزەری خۆری کانزایی.
ڕووتینی ئێوارە
پاکژکردنی نەرم، پێکهاتەی ئارامکەرەوە، شێدارکەرێکی قورستر.
کۆتایی
ڕووتینی بەیانی سەرنجی لەسەر پاراستنە. بۆ هەر پرسیارێکی زیاتر دەربارەی پێویستیی تایبەتیی پێستت, دەتوانیت هەمیشە پەیوەندی بە دەرمانسازمان ماین ئەکبەرەوە بکەیت لە ڕێگەی واتسئاپەوە.
پرسیاری باو
چەند هەنگاو پێویستە؟
٣-٤ هەنگاوی بنەڕەتی بەسە.
کەی دەست بکەم بە پێکهاتە چالاکەکان؟
دوای جێگیربوونی بەریەر بۆ مانگێک.
سەرچاوە زانستیەکان
- Fluhr JW, et al. Skin cleansing without or with compromise: soaps and syndets. Skin Pharmacol Physiol, 2011.
- Rawlings AV, Harding CR. Moisturization and skin barrier function. Dermatol Ther, 2004.
- Draelos ZD. The science behind skin care: moisturizers. J Cosmet Dermatol, 2018.
- Darlenski R, Fluhr JW. Influence of skin type, race, sex, and anatomic location on skin surface pH. Curr Probl Dermatol, 2011.
- Botta C, et al. Ectoin and its role in counteracting the cellular stress response. Extremophiles, 2014.
- Proksch E, Brandner JM, Jensen JM. The skin: an indispensable barrier. Exp Dermatol, 2008.