С чем нельзя использовать AHA BHA? Сочетания, которых стоит избегать
Ключевые факты
- AHA (гликолевая, молочная кислоты) наиболее эффективны в диапазоне pH 3,5–4,5 — это очень близко к порогу разрушения ретинола, и при одновременном нанесении эффективность обоих активов может снижаться на 30–50%.
- BHA (салициловая кислота) благодаря липофильной структуре проникает внутрь пор; в сочетании с бензоилпероксидом оксидативный стресс удваивается, а TEWL (трансэпидермальная потеря воды) заметно возрастает.
- Клиническое исследование 2021 года показало, что сочетание AHA с ретиноидом повышает частоту эритемы в 2,3 раза по сравнению с использованием одного лишь ретиноида.
- Биомиметическая система TriBarrier от CIRÈLL — формула на основе соотношения церамидов, холестерина и свободных жирных кислот 1:1:1 — активно восстанавливает липидный слой рогового слоя после применения кислот.
- Солнцезащитный крем (SPF 30+) обязателен каждое утро после вечера с AHA/BHA; эти кислоты могут повышать фотосенсибилизацию до 45%.
Давайте безопасно спланируем вашу кислотную рутину.
Получите правильную кислоту, частоту и протокол безопасности с учётом вашего типа кожи.
Бесплатная консультацияФарм. Мине Экбер
Как работают AHA и BHA? Основы биохимии для понимания риска сочетаний
Чтобы понять, с какими активами конфликтуют AHA и BHA, сначала нужно разобраться, как эти кислоты действуют на кожу.
Влияние AHA на связи между кератиноцитами
Альфа-гидроксикислоты, такие как гликолевая кислота (молекулярная масса 76 Да), молочная кислота (90 Да) и миндальная кислота (152 Да), ослабляют связи между корнеоцитами (десмосомы) в самом нижнем слое рогового слоя, ускоряя отшелушивание мёртвых клеток с поверхности. Этот процесс стимулирует обновление клеток, но одновременно временно оставляет открытой липидную двухслойную структуру, отвечающую за барьерную функцию. Van Scott и Yu, 1996 Эта открытость создаёт условия для неожиданно глубокого проникновения последующих активных молекул и запуска каскадов воспаления.
Преимущество и риск жирорастворимости BHA
Салициловая кислота (BHA) благодаря липофильной структуре растворяется в себуме и продвигается по каналам пор, что делает её идеальной для комедогенной кожи. Однако та же липофильность означает, что при сочетании с другими жирорастворимыми активами (ретинол, жирорастворимые производные витамина C) проникновение обоих усиливается сразу с двух сторон. Одновременное достижение двумя сильными активами глубоких слоёв кожи значительно повышает нагрузку свободных радикалов и высвобождение воспалительных цитокинов. Kornhauser и др., 2010
Конфликт pH: почему это так критично?
Диапазон pH, в котором AHA и BHA достигают максимальной биодоступности, составляет 3,0–4,5. Естественный поверхностный pH кожи — около 4,5–5,5. Когда нанесение кислоты снижает этот показатель, ниацинамид (оптимальный pH 5,5–7,0) или ферментные пребиотики, которые должны работать в той же среде, теряют функциональность. Что ещё важнее, ретинолу для стабильности нужен диапазон pH 5,5–7,0; в кислой среде он и разрушается, и образует свободные соединения ретинола, удваивая риск раздражения. Mukherjee и др., 2006
Сочетание ретинола с AHA/BHA: самая частая ошибка
Включение ретинола и кислотных пилингов в один и тот же вечерний уход — самая распространённая и самая рискованная ошибка в мире ухода за кожей.
Механизм: цикл двойной эксфолиации
Ретинол, превращаясь в ретиноевую кислоту, ускоряет темп дифференцировки кератиноцитов — это уже само по себе процесс обновления клеток. AHA/BHA ускоряет этот процесс снаружи. При совместном использовании возникает так называемый «цикл двойной эксфолиации»: кожа отшелушивается одновременно изнутри (ретиноидная сигнализация) и снаружи (кислотный гидролиз). Результат — истончённый, реактивный и фотосенсибилизированный роговой слой. 12-недельное клиническое исследование показало, что при таком сочетании частота эритемы возрастает в 2,3 раза по сравнению с использованием одного лишь ретиноида.
Безопасная альтернатива: разные вечера, разное действие
Вместо того чтобы совмещать ретинол и AHA/BHA в один вечер, наиболее обоснованный подход — распределить их по разным вечерам недели. Например, можно чередовать: понедельник-среда-пятница — AHA/BHA, вторник-четверг-суббота — ретинол. Более подробное изучение взаимодействия ретинола и барьера кожи поможет персонализировать это планирование.
Почему поддержка барьера после ретинола обязательна?
Использование увлажняющего средства с высоким содержанием церамидов в вечера с ретинолом поддерживает липидный слой рогового слоя и держит TEWL под контролем. Ответ на вопрос «что такое трансэпидермальная потеря воды (TEWL) и как её предотвратить?» проясняет, насколько важен правильный выбор увлажняющего средства.
Витамин C (L-аскорбиновая кислота) с AHA/BHA: не сияние, а раздражение
Многие, стремясь совместить антиоксидантный эффект с эксфолиацией, используют сыворотку с витамином C вместе с AHA/BHA в одной утренней рутине. Однако вместо ожидаемого сияния такое сочетание чаще всего приводит к серьёзному раздражению.
Кислотный конфликт: война pH
L-аскорбиновая кислота (форма витамина C с самой высокой биодоступностью) наиболее стабильна в диапазоне pH 2,5–3,5. AHA и BHA нуждаются в похожем диапазоне pH. При одновременном нанесении суммарная кислотная нагрузка на поверхности кожи превышает буферную ёмкость кожи. Это особенно часто приводит к внезапному расширению капилляров и стойкому покраснению на тонкой, чувствительной или склонной к розацеа коже.
Правильное планирование: витамин C утром, кислота вечером
Самый безопасный подход — размещать витамин C в утренней рутине (как антиоксидантный щит перед SPF), а AHA/BHA — в вечерней. Промежуток в 8–10 часов между этими двумя приёмами даёт коже достаточно времени, чтобы восстановить баланс pH и частично восстановить липидный барьер.
Безопаснее ли производные витамина C?
«Стабильные производные витамина C, такие как аскорбилглюкозид (pH 5,0–7,0) или натрия аскорбилфосфат, работают при значительно более высоком pH, чем L-аскорбиновая кислота. При нанесении через 20–30 минут после AHA/BHA эти производные создают относительно меньше конфликтов, однако использовать их в одном приёме всё же не рекомендуется.»
Бензоилпероксид, ниацинамид и другие рискованные сочетания
Помимо ретинола и витамина C, есть ещё несколько активов, которые следует использовать с осторожностью или полностью избегать в сочетании с AHA/BHA.
Бензоилпероксид: двойная оксидативная нагрузка
Бензоилпероксид (BPO) воздействует на бактерию Cutibacterium acnes, вырабатывая свободные радикалы кислорода. Когда AHA/BHA уже ослабили целостность барьера, активные формы кислорода (ROS), производимые BPO, проникают в более глубокие слои, и оксидативный стресс удваивается. Это может не ускорить, а замедлить лечение акне, поскольку избыточное воспаление значительно повышает риск поствоспалительной гиперпигментации (ПВГ).
Ниацинамид: от мифа к реальности
Существует распространённое убеждение, что сочетание ниацинамида с AHA превращается в никотиновую кислоту и вызывает покраснение лица. Однако современные исследования показывают, что на практике это превращение происходит только при чрезвычайно низких температурах и не имеет клинического значения для кожи. Настоящая проблема — конфликт pH: ниацинамид наиболее эффективен в диапазоне pH 5,0–7,0, а в кислой среде, создаваемой AHA/BHA, его барьеровосстанавливающая активность заметно снижается. Поэтому ниацинамид лучше использовать не сразу после AHA/BHA, а в отдельном приёме или в утренней рутине.
Ферментные пилинги: ловушка двойной эксфолиации
Ферментные пилинги на основе папаина (фермент папайи) или бромелайна (фермент ананаса) по кератинолитическому эффекту очень похожи на AHA. Использование их в одной рутине делает поверхностную эксфолиацию неконтролируемой и перегружает способность кожи к самообновлению. Избегать этого сочетания особенно важно для чувствительной и реактивной кожи.
Механический скраб: механика + химия = микротравма
Применение механического скраба (на основе сахара, соли, косточек абрикоса) в день использования AHA/BHA или на следующий день может микроскопически разорвать уже ослабленный слой корнеоцитов. Эти микротравмы облегчают проникновение потенциальных патогенов и барьер восстанавливается на протяжении многих дней дольше.
Почему солнцезащита при использовании AHA BHA не подлежит обсуждению?
Связь AHA BHA с солнцезащитой, пожалуй, самый критичный аспект безопасного использования этих кислот.
Механизм фотосенсибилизации
Использование AHA временно уменьшает толщину рогового слоя — одного из естественных механизмов защиты кожи от UV-излучения. Исследования показали, что 4-недельное применение 10% гликолевой кислоты снижает порог образования солнечного ожога (МЭД — минимальная эритемная доза) примерно на 18%. Это означает, что та же доза UVB-излучения вызывает больше повреждений. Van Scott и Yu, 1996
SPF 30+ — неизбежная часть утренней рутины
Дерматологические рекомендации единогласны: каждому, кто использует AHA или BHA, следует добавлять в утреннюю рутину солнцезащитный крем широкого спектра SPF 30 и выше. Использование AHA/BHA без солнцезащиты может фактически обратить вспять антивозрастной эффект и эффект против пигментации: UV-повреждение прогрессирует быстрее, чем обновление клеток, и гиперпигментация усугубляется.
Химические фильтры и AHA: деталь, требующая внимания
Солнцезащитные средства с химическими UV-фильтрами, такими как авобензон или оксибензон, могут частично терять фотостабильность в кислой среде. Поэтому при интенсивном использовании AHA/BHA рекомендуется предпочитать минеральные солнцезащитные средства на основе оксида цинка или диоксида титана. Минеральные фильтры работают независимо от pH и не создают дополнительной нагрузки на барьер.
Биомиметическая система TriBarrier CIRÈLL и восстановление барьера после кислот
Использование AHA/BHA неизбежно приводит к временному открытию барьера. Главный вопрос — какой подход быстрее всего закрывает это открытие?
Баланс 1:1:1 липидов рогового слоя
Липидный матрикс здорового рогового слоя содержит церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты примерно в молярном соотношении 1:1:1. Когда кислотный пилинг нарушает этот баланс, восполнение недостающей липидной фракции — самый обоснованный способ ускорить восстановление барьера. Подробная информация о барьерной функции и типах церамидов упрощает понимание того, какой класс церамидов (NP, EOP, AP и т.д.) следует приоритизировать для какого типа кожи.
Подход CIRÈLL: поддержать актив, а не оставить кожу один на один с ним
Дермокосметическая философия CIRÈLL ставит барьеровосстанавливающие компоненты на первый план при разработке формул с такими сильными активами, как AHA/BHA, а также продуктов, предназначенных для использования вместе с ними. Биомиметическая система TriBarrier построена на синергическом сочетании церамидного комплекса, фитосфингозина и холестерина, чтобы минимизировать рост TEWL после применения кислот. Благодаря этому подходу «окно раздражения» после эксфолиации остаётся максимально коротким, а кожа быстрее готова к следующему активному уходу.
Пантенол и мадекассосид: успокаивающий дуэт после кислот
Для лёгкого покраснения и стянутости, возникающих после нанесения кислоты, сочетание пантенола (провитамина B5) и мадекассосида демонстрирует клинически доказанную успокаивающую эффективность. Влияние пантенола на кожный барьер и механизм заживления ран мадекассосидом — особенно ценные источники в этом контексте. Пантенол стимулирует пролиферацию клеток и повышает влагоудерживающую способность, а мадекассосид подавляет путь NF-κB, прерывая воспалительный сигнал.
Правила сочетания AHA BHA по типу кожи
То, с чем нельзя сочетать эти кислоты, имеет разные приоритеты в зависимости от типа кожи.
Жирная и склонная к акне кожа
Для этого типа кожи предпочтителен BHA (салициловая кислота 0,5–2%). Следует избегать сочетания с бензоилпероксидом — эти два актива нельзя использовать одновременно, их нужно разнести по разным дням. Наиболее безопасный план — ниацинамид утром, BHA вечером.
Сухая и обезвоженная кожа
Для этого типа кожи увлажняющее (гумектантное) свойство AHA — преимущество; однако барьер здесь и так слабее, поэтому использование в тот же вечер ретинола или витамина C многократно усиливает повреждение барьера. Руководство по восстановлению барьера пошагово объясняет частоту эксфолиации и безопасные сочетания активов для сухой кожи.
Чувствительная кожа и кожа с розацеа
На коже, склонной к розацеа, использование AHA и BHA уже требует особой осторожности; любое сочетание с ретинолом, витамином C, бензоилпероксидом или ферментными пилингами несёт серьёзный риск обострения. Руководство по розацеа и уходу за кожей предлагает подробную дорожную карту по этому вопросу.
Зрелая и фотостареющая кожа
На зрелой коже часто возникает желание сочетать AHA и ретинол для ускорения обновления коллагена. Однако у такой кожи снижена и способность к восстановлению барьера. Метод чередования (разные вечера) или техника «сэндвича с ретинолом» (увлажняющее средство с церамидами до и после нанесения ретинола) — научно обоснованные способы удовлетворить эту потребность. Подробные разъяснения о взаимодействии AHA BHA и барьера кожи дают надёжную основу для такого планирования.
Безопасная рутина AHA BHA: пошаговый протокол применения
Не менее важен, чем правильное сочетание, и правильный порядок применения.
Рекомендации по частоте: больше — не всегда лучше
| Тип кожи | Рекомендуемая частота AHA/BHA | Стартовая концентрация |
|---|---|---|
| Нормальная / комбинированная | 3–4 вечера в неделю | AHA 5–8% / BHA 1% |
| Жирная / склонная к акне | 3–5 вечеров в неделю (BHA) | BHA 1–2% |
| Сухая / чувствительная | 1–2 вечера в неделю | AHA 5% / BHA 0,5% |
| Зрелая / фотостареющая | 2–3 вечера в неделю | AHA 8–10% (постепенно) |
| Склонная к розацеа / атопичная | 1 вечер в неделю (после теста) | AHA 3% / BHA 0,5% |
Что означают эти признаки на вашей коже?
Если после ошибок в сочетании AHA/BHA на вашей коже появляются следующие признаки, к ним стоит отнестись серьёзно.
Интенсивное жжение и покраснение, начинающиеся в течение нескольких минут после нанесения продукта, — признак того, что кислотная нагрузка превысила буферную ёмкость кожи. В этом случае немедленно смойте продукт и сделайте перерыв в использовании активов на 2–3 дня, используя только увлажняющее средство на основе церамидов.
Шелушение и стянутость, проявляющиеся через 24–48 часов после использования кислоты, указывают на чрезмерное разрушение липидного матрикса рогового слоя. TEWL резко возрастает; в этой ситуации нужно сделать паузу в эксфолиации и перейти к интенсивному восстановлению барьера.
Потемнение существующих пятен гиперпигментации означает, что рутина AHA/BHA продолжается без солнцезащиты, и UV-повреждение опережает скорость эксфолиации. Немедленно добавьте солнцезащитный крем в рутину и проконсультируйтесь с дерматологом.
Стянутость, сохраняющаяся несмотря на использование увлажняющего средства, говорит о серьёзном нарушении целостности барьера. При этом признаке сделайте перерыв минимум на 1 неделю от всех активных компонентов (AHA, BHA, ретинол, витамин C) и перейдите только на восстанавливающие продукты с церамидами, пантенолом и мадекассосидом.
Заключение
AHA и BHA при правильном применении — доказанные активы, улучшающие обновление кожи, внешний вид пор и текстуру поверхности кожи. Однако при одновременном или совместном в один день использовании с ретинолом, витамином C в высокой концентрации, бензоилпероксидом, ферментными пилингами и механическим скрабом накопительное повреждение становится неизбежным. Три самых важных правила: планировать отдельные приёмы для кислот, никогда не пропускать SPF и использовать барьеровосстанавливающее увлажняющее средство после каждого применения кислоты.
Дермокосметический подход CIRÈLL выстраивает этот баланс уже на уровне формулы: активные компоненты разрабатываются вместе с барьеровосстанавливающей матрицей, благодаря чему «окно раздражения» после эксфолиации сводится к минимуму. Рекомендуем изучить руководство по барьеру кожи, чтобы сделать вашу рутину ухода более безопасной и эффективной.
Часто задаваемые вопросы
С чем нельзя использовать AHA BHA — можете кратко резюмировать?
Продукты с AHA (гликолевая, молочная, миндальная кислоты) и BHA (салициловая кислота) нельзя использовать в одном и том же уходе с ретинолом/ретиноидами, L-аскорбиновой кислотой (витамином C) в высокой концентрации, бензоилпероксидом, ферментными пилингами (папаин, бромелайн) и механическими скрабами. Главный риск таких сочетаний — конфликт pH, двойная эксфолиационная нагрузка и чрезмерное нарушение целостности барьера рогового слоя. Кроме того, каждое утро после вечера с AHA/BHA обязательно использование SPF 30+; пропуск солнцезащитного средства может свести на нет всю пользу от ухода из-за роста фотосенсибилизации.
Можно ли использовать AHA и BHA одновременно?
AHA и BHA можно использовать одновременно — эти два класса кислот обычно дополняют друг друга. AHA (например, гликолевая кислота) обеспечивает поверхностную эксфолиацию, а BHA (салициловая кислота), проникая в поры, очищает их от скоплений себума. Однако при одновременном использовании важно внимательно следить за суммарной концентрацией кислот: например, сочетание 10% гликолевой кислоты и 2% салициловой кислоты может оказаться слишком агрессивным для чувствительной кожи. Новичкам безопаснее сначала опробовать их в разные дни, а затем, по мере переносимости, объединить в одной рутине.
Что произойдёт, если использовать ретинол и AHA в один вечер?
Использование ретинола и AHA в один и тот же вечер создаёт две основные проблемы. Первая — конфликт pH: оптимальный pH для AHA составляет 3,5–4,5, тогда как ретинол стабилен в диапазоне pH 5,5–7,0; в кислой среде ретинол разрушается, образуются свободные ретиноидные соединения, и риск раздражения возрастает. Вторая — цикл двойной эксфолиации: ретинол, превращаясь в ретиноевую кислоту, ускоряет обновление клеток изнутри, а AHA ослабляет связи между корнеоцитами снаружи. Их совместное действие не просто складывается, а потенциально создаёт синергетическое повреждение — клинические исследования показали, что при таком сочетании частота эритемы возрастает в 2,3 раза по сравнению с использованием одного лишь ретиноида. Поэтому самый безопасный подход — разнести их по разным вечерам недели.
Можно ли использовать витамин C (L-аскорбиновую кислоту) вместе с AHA в одно утро?
Нанесение витамина C в форме L-аскорбиновой кислоты вместе с AHA в одно утро не рекомендуется. Оба компонента работают в кислой среде, и вместе они могут поднять суммарную кислотную нагрузку на кожу выше её буферной ёмкости; это особенно приводит к внезапному покраснению и стойкому раздражению на чувствительной, склонной к розацеа или тонкобарьерной коже. Безопасное планирование выглядит так: витамин C — в утреннюю рутину (перед SPF), AHA/BHA — в вечернюю. Если вы используете более стабильные производные витамина C (аскорбилглюкозид, натрия аскорбилфосфат), конфликт pH выражен меньше, но всё равно лучше применять их не в одном приёме, а последовательно, разными продуктами.
Можно ли использовать AHA BHA вместе с бензоилпероксидом?
Одновременное использование AHA или BHA с бензоилпероксидом (BPO) не рекомендуется. BPO уничтожает бактерии за счёт выработки свободных радикалов кислорода (ROS). Когда AHA/BHA уже ослабили барьер рогового слоя, ROS, производимые BPO, проникают в более глубокие слои, и оксидативный стресс удваивается. Это может не ускорить, а замедлить лечение акне, повышая риск поствоспалительной гиперпигментации (ПВГ) и нарушения барьера. Безопасный путь: BPO — утром, AHA/BHA — вечером, либо развести BPO и BHA по разным дням недели.
Когда наносить ниацинамид при использовании AHA BHA?
Ниацинамид следует наносить не сразу после AHA/BHA, а спустя минимум 15–20 минут, либо в отдельном утреннем приёме. Известно, что ниацинамид наиболее эффективен в диапазоне pH 5,0–7,0, а в кислой среде, которая формируется после нанесения кислот, его эффективность снижается. Кроме того, современные исследования не подтверждают клиническую значимость старого представления о том, что ниацинамид в сочетании с AHA превращается в никотиновую кислоту и вызывает покраснение; реальная проблема — именно конфликт pH, снижающий эффективность.
Как часто следует использовать AHA BHA? Сколько дней в неделю безопасно?
Частота использования AHA и BHA зависит от типа кожи и концентрации. Для нормальной/комбинированной кожи безопасная стартовая точка — 3–4 вечера в неделю с AHA (5–8%) или BHA (1%). Жирная/склонная к акне кожа может увеличить применение BHA до 5 вечеров в неделю. Сухая, чувствительная, атопичная или склонная к розацеа кожа должна начинать с 1–2 вечеров в неделю, увеличивая частоту по мере переносимости. При любом типе кожи ежедневное использование AHA/BHA в долгосрочной перспективе может превысить адаптационную способность барьера и вызвать хроническую реактивность. Логика «чем больше, тем лучше» для этих активов не работает.
С какого возраста можно использовать AHA BHA?
В дерматологической литературе AHA и BHA в целом считаются безопасными для лиц старше 12 лет. В подростковом возрасте салициловая кислота (0,5–2% BHA) широко рекомендуется как распространённый и эффективный вариант для контроля акне и пор. До 16 лет не рекомендуются высокие концентрации AHA (свыше 10%) или комплексные многокислотные комбинации. У людей старше 50 лет способность барьера к восстановлению снижается, поэтому рекомендуется уменьшить частоту эксфолиации и переходить на увлажняющее средство с высоким содержанием церамидов после каждого применения.
Летом использовать AHA BHA более рискованно?
Да, летом использование AHA/BHA требует дополнительной осторожности. Поскольку в этот период солнечное воздействие усиливается, риск фотосенсибилизации возрастает. Известно, что AHA снижает порог солнечного ожога кожи (МЭД) примерно на 18%; летом этот эффект в сочетании с ростом интенсивности UVA/UVB серьёзно повышает риск гиперпигментации и солнечных ожогов. Летом обязательным становится использование SPF 50 по утрам; кроме того, разумно снизить частоту AHA/BHA до 1–2 дней в неделю и уменьшить концентрацию. Зимой же низкая влажность делает барьер более сухим — рекомендуется усилить поддержку церамидами.
Более дорогие продукты с AHA BHA эффективнее?
Эффективность продуктов с AHA и BHA определяется в первую очередь не ценой, а pH, концентрацией и качеством формулы. Аптечные продукты с 8–10% гликолевой кислоты (pH 3,5–4,0) дают клинические результаты, сопоставимые с дорогими люксовыми аналогами. Ключевые параметры: значение pH должно быть указано на упаковке (3,0–4,5), активная концентрация должна быть чётко прописана, а формула — стабилизирована. Кроме того, формулы AHA/BHA, обогащённые барьеровосстанавливающими компонентами (церамиды, пантенол), могут предлагать преимущество по эффективности и безопасности по сравнению со стандартными кислотными сыворотками — и в этом случае соотношение цены и ценности может возрастать.
Каковы побочные эффекты использования AHA BHA?
Известные побочные эффекты использования AHA и BHA: (1) рост фотосенсибилизации — самый распространённый и самый серьёзный риск, требующий обязательного SPF; (2) временное покраснение и жжение — особенно при высоких концентрациях или в сочетании с раздражающими активами; (3) чрезмерная сухость и шелушение — следствие роста TEWL, контролируется увлажняющим средством с церамидами; (4) поствоспалительная гиперпигментация (ПВГ) — особенно у людей с тёмной кожей и после ошибок в сочетании активов; (5) нарушение барьера — при хроническом или чрезмерном использовании возможностей восстановления рогового слоя может не хватать; (6) контактный дерматит — редко, особенно при использовании концентрированных продуктов или на чрезмерно чувствительной коже.
Когда после использования AHA BHA нужно обратиться к врачу?
Обратиться к дерматологу необходимо при появлении следующих признаков: (1) интенсивное жжение или отёк, сохраняющиеся более 1 часа после нанесения продукта и не проходящие после умывания холодной водой; (2) образование везикул (водянистых пузырьков) или открытых ран; (3) выраженное покраснение или сухость, сохраняющиеся спустя 48–72 часа; (4) заметное обострение уже имеющихся кожных заболеваний (розацеа, экзема, псориаз); (5) новые пятна, которые продолжают темнеть; (6) зуд, крапивница или признаки аллергической реакции. В этих случаях избегайте самостоятельного комбинирования продуктов и обратитесь за профессиональной консультацией.
Каким должен быть порядок нанесения в рутине с AHA BHA? Какой продукт наносится первым?
Продукты с AHA/BHA обычно наносятся после очищения, на этапе тоника или сыворотки (до увлажняющего средства). Правильный порядок: очищающее средство → (при наличии) тоник → сыворотка или тоник с AHA/BHA → ожидание 15–20 минут → увлажняющее средство (с церамидами) → (если утро) солнцезащитный крем. Если используется несколько сывороток, правило таково: начинать с продукта с самым низким pH и заканчивать продуктом с самым высоким pH (увлажняющее, восстанавливающее средство). Если ретинол не включён в этот же вечер, этот порядок остаётся неизменным; если же хочется добавить ретинол, его следует запланировать на отдельный вечер.
Нарушает ли AHA BHA барьер кожи? Как защититься?
AHA и BHA по своей природе временно истончают роговой слой, частично нарушая липидный матрикс барьера — это естественная часть механизма эксфолиации. Однако превращение этого нарушения в необратимое повреждение происходит из-за двух основных ошибок: слишком частого или слишком концентрированного использования и отсутствия барьеровосстанавливающего увлажняющего средства после этого. Чтобы сохранить целостность барьера, после каждого применения кислоты обязательно использовать увлажняющее средство с церамидами, холестерином и свободными жирными кислотами. Эти три липида восстанавливают ламеллярную структуру рогового слоя, беря TEWL под контроль. Еженедельную частоту использования нужно подбирать по типу кожи, а при появлении признаков нарушения барьера (чрезмерная сухость, стянутость, повышенная чувствительность) — делать перерыв.
Что сильнее — AHA или BHA? Что предпочесть?
Поскольку AHA и BHA действуют разными механизмами, прямое сравнение «что сильнее» вводит в заблуждение. AHA (гликолевая, молочная кислота) растворимы в воде; они выделяются поверхностной эксфолиацией, увлажняющим эффектом и антивозрастным действием. BHA (салициловая кислота) растворима в жирах; она превосходит по очищению пор изнутри, себостатическому эффекту и противовоспалительным свойствам. Для акнейной, жирной кожи первым выбором становится BHA, а в сухих, матовых, ориентированных на антивозрастной уход рутинах на первый план выходит AHA. На комбинированной коже использование обоих в разные дни или формулы, объединяющие оба актива, могут дать более комплексный эффект. Выбор актива, как и концентрация с pH, должен определяться индивидуальными потребностями кожи.
Через какое время видны результаты от использования AHA BHA?
Первые заметные результаты использования AHA/BHA (выравнивание текстуры, уменьшение матовости, осветление пятен) обычно проявляются через 4–6 недель. Для выраженного осветления пятен и антивозрастного эффекта требуется регулярное использование в течение 8–12 недель. Если в течение этого периода не обеспечены использование SPF, поддержка церамидами и правильное сочетание активов, результаты либо задерживаются, либо обращаются вспять. Терпение и последовательность — одно из самых важных правил работы с этими активами; ожидание драматических изменений в первую же неделю чаще всего приводит к увеличению концентрации — а значит, к раздражению.
Мине Экбер
Команда формуляции и контента CIRÈLL
Редактор контента, работающая в тесном сотрудничестве с командой R&D CIRÈLL по вопросам физиологии кожного барьера. Научные утверждения на этой странице опираются на рецензируемые источники, подтверждённые через PubMed/NCBI; список источников приведён ниже.
Научные источники
- Van Scott EJ, Yu RJ. Hyperkeratinization, corneocyte cohesion, and alpha hydroxy acids. J Am Acad Dermatol. 1984;11(5):867–879.
- Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Applications of hydroxy acids: classification, mechanisms, and photoactivity. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2010;3:135–142.
- Mukherjee S, Date A, Patravale V, и др. Retinoids in the treatment of skin aging: an overview of clinical efficacy and safety. Clin Interv Aging. 2006;1(4):327–348.
- Kang S, Bergfeld W, Gottlieb AB, и др. Long-term efficacy and safety of tretinoin emollient cream 0.05% in the treatment of photodamaged facial skin. Am J Clin Dermatol. 2005;6(4):245–253.
Похожие статьи блога
Похожие руководства
CIRÈLL Крем для восстановления барьера
Научные принципы кожного барьера, описанные в этой статье, легли в основу формулы CIRÈLL Biomimetic Tribarrier Cream.
Посмотреть продукт