كيف تُصلح تشققات الكعب؟
معلومات سريعة
- جلد الكعب سميك طبيعياً لتحمل الضغط المستمر، لكن هذا السُمك نفسه يجعله عرضة للتشقق عند نقص الترطيب.
- الأحذية المفتوحة أو النعال تزيد فقدان الرطوبة من الكعب بالتلامس المستمر مع الهواء، وهذا أحد أسباب تفاقم التشققات في الصيف.
- الوقوف الطويل أو الوزن الزائد يزيد الضغط الميكانيكي على الكعب، مما يرفع خطر التشقق في بشرة جافة أصلاً.
لماذا يتشقق الكعب؟
جلد الكعب سميك طبيعياً لتحمل الضغط المستمر. لكن عندما لا يحصل هذا الجلد السميك على ترطيب كافٍ، يفقد مرونته ويتشقق تحت الضغط.
دور الأحذية المفتوحة
النعال أو الأحذية المفتوحة من الخلف تجعل الكعب في تلامس مستمر مع الهواء، مما يسرّع فقدان الرطوبة — هذا أحد أسباب تفاقم تشققات الكعب في أشهر الصيف تحديداً.
عامل الضغط
الوقوف الطويل أو الوزن الزائد يزيد الضغط الميكانيكي على الكعب، مما يرفع خطر تشقق البشرة الجافة أصلاً. الوقوف على أرضية صلبة دون دعم إضافي يزيد هذا التأثير.
روتين عناية فعال
إزالة الجلد الميت السميك بحجر تقشير لطيف مرة إلى مرتين أسبوعياً، ثم تطبيق كريم قدم كثيف يحتوي اليوريا أو السيراميد، هو المزيج الأكثر فعالية للتحسن.
متى تزورين الطبيب؟
إذا كانت التشققات عميقة، تنزف، أو تظهر عليها علامات عدوى (احمرار، إفرازات)، خاصة إذا كان لديك مرض أساسي مثل السكري، يجب استشارة طبيب دون تأخير.
بجانب الكعب، منطقة أخرى تتشقق بسهولة كبيرة لسبب بنيوي مختلف هي الشفاه.
الخلاصة
جلد الكعب سميك طبيعياً لتحمل الضغط المستمر، لكن هذا السُمك نفسه يجعله عرضة للتشقق عند نقص الترطيب. لأي استفسار إضافي حول احتياجات بشرتك الخاصة، يمكنك دائماً التواصل مع صيدلانيتنا مين إكبر عبر واتساب.
أسئلة شائعة
كم مرة يجب تقشير الكعب؟
مرة إلى مرتين أسبوعياً كافية عادة؛ التقشير المفرط قد يهيج الجلد بدلاً من تحسينه.
هل اليوريا أفضل من السيراميد لهذه المنطقة؟
اليوريا فعالة جداً في تليين الجلد السميك، بينما السيراميد يدعم الحاجز — الجمع بينهما غالباً يعطي أفضل نتيجة.
هل مرضى السكري يجب أن يكونوا أكثر حذراً؟
نعم، لأن التئام الجروح أبطأ لديهم وخطر العدوى أعلى — فحص القدمين المنتظم مهم جداً.