چەند بەرهەمی چاودێری پێست پێویستە؟ ڕووتینی سادە بەرامبەر فرەچین
هەڵبژاردنی نێوان ڕووتینێکی سادەی سێ بەرهەم و ڕووتینێکی ئاڵۆزی دە هەنگاو تەنها بابەتی جوانکاری نییە.
زانیاری خێرا
- بەریەری پێست سنووری بەرزترینی هەیە بۆ بڕی بەرهەمی وەرگرتن.
- ژمارەیەکی کەمی بەرهەمی باش لێکۆڵینەوەکراو زۆرجار سوودی سەرەکی دەدات.
- ڕووتینی فرەچین بۆ ئامانجی جیاواز بەسوودە بەڵام بۆ هەموو کەس پێویست ناوێت.
بۆچی کەمتر باشترە هەندێک جار؟
بەریەری پێست سنووری فیزیایی هەیە بۆ بڕی بەرهەمی وەرگرتن، زیادکردنی زۆری چین دەتوانێت ببێتە هۆی نەوەرگیرانی چینەکانی کۆتایی.
چۆن ڕووتینی ئاڵۆز سادە بکەیتەوە؟
یەکەم بەرهەمە بنەڕەتییەکان دیاری بکە (پاکژکەر، شێدارکەر، پارێزەری خۆر)، پاشان بەرهەمێکی ئامانجدار زیاد بکە لە هەر جارێکدا.
بۆ نموونەیەکی کرداری، ڕێبەری چۆن CIRÈLL بەکاردێت؟ی بخوێنەرەوە.
پرسیاری باو
ئایا بەرهەمی کەمتر واتای ئەنجامی لاوازترە؟
نەخێر، ژمارەیەکی کەمی بەرهەمی باش زۆرجار هەمان ئەنجام دەدات.
کەی پێویستم بە ڕووتینی فرەچینە؟
کاتێک چەند ئامانجی جیاوازی دیاریکراوت هەیە لەگەڵ پێستێکی خۆگر.
سەرچاوە زانستیەکان
- Elias PM. Stratum corneum defensive functions: an integrated view. J Invest Dermatol. 2005;125(2):183-200.
- Draelos ZD. The science behind skin care: Moisturizers. J Cosmet Dermatol. 2018;17(2):138-144.
- Kircik LH, Chapas AM. Skin barrier function and its role in the treatment of skin conditions. J Drugs Dermatol. 2020;19(7):681-686.
- Lio PA, Lee M. Multistep skin care routines: practical considerations. J Clin Aesthet Dermatol. 2021;14(3):32-38.
- Proksch E, Brandner JM, Jensen JM. The skin: an indispensable barrier. Exp Dermatol. 2008;17(12):1063-1072.
- Farage MA, Miller KW, Elsner P, Maibach HI. Characteristics of the Aging Skin. Adv Wound Care (New Rochelle). 2015;4(1):5-10.
- Fluhr JW, Darlenski R, Surber C. Glycerol and the skin: holistic approach to its origin and functions. Br J Dermatol. 2008;159(1):23-34.