فشار و بەریەری پێست: کاریگەری کۆرتیزۆل لەسەر بەریەر
پەیوەندیی نێوان فشاری دەروونی و تەندروستیی پێست دیاردەیەکی زانستیی پشتڕاستکراوە.
زانیاری خێرا
- ڕێڕەوی پێست-مێشک پەیوەندیی دووئاراستەیی نێوان سیستەمی دەماری و پێست وەسف دەکات.
- کۆرتیزۆل بەریەر لاواز دەکات لە ڕێگەی کەمکردنەوەی بەرهەمهێنانی سیرامیدەوە.
- فشاری درێژخایەن زیانی زیاتری کۆبوو هەیە لە فشاری کورتخایەن.
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
چۆن کۆرتیزۆل بەریەر لاواز دەکات؟
کۆرتیزۆل بەرهەمهێنانی چەوریی سەرەکی وەک سیرامید کەم دەکاتەوە و وەڵامدانەوەی ئاڵتوونی زیاد دەکات.
پێکهاتەی چالاک بۆ پشتگیری
نیاسینامید، ئاشواگاندای دەرەکی، و سیرامید یارمەتیدەرن.
کۆتایی
ڕێڕەوی پێست-مێشک پەیوەندیی دووئاراستەیی نێوان سیستەمی دەماری و پێست وەسف دەکات. بۆ هەر پرسیارێکی زیاتر دەربارەی پێویستیی تایبەتیی پێستت, دەتوانیت هەمیشە پەیوەندی بە دەرمانسازمان ماین ئەکبەرەوە بکەیت لە ڕێگەی واتسئاپەوە.
پرسیاری باو
ئایا فشاری کاتی زیانی هەیە؟
کاریگەری زۆرجار کاتییە و خێرا دەگەڕێتەوە.
ئایا بەڕێوەبردنی فشار پێستی باشتر دەکات؟
بەڵێ، لە ڕێگەی کەمکردنەوەی ئاستی کۆرتیزۆلەوە.
سەرچاوە زانستیەکان
- Slominski A. A nervous breakdown in the skin: stress and the epidermal barrier. J Clin Invest, 2007.
- Chida Y, Steptoe A. The association of anger and hostility with future coronary heart disease: a meta-analytic review of prospective evidence. J Am Coll Cardiol, 2009.
- Glaser R, Kiecolt-Glaser JK. Stress-induced immune dysfunction: implications for health. Nat Rev Immunol, 2005.
- Holleran WM, Takagi Y, Uchida Y. Epidermal sphingolipids: metabolism, function, and roles in skin disorders. FEBS Lett, 1997.
- Meckfessel MH, Brandt S. The structure, function, and importance of ceramides in skin and their use as therapeutic agents in skin-care products. J Am Acad Dermatol, 2014.
- Chen Y, Lyga J. Brain-skin connection: stress, inflammation and skin aging. Inflamm Allergy Drug Targets, 2014.
- Bylka W, Znajdek-Awiżeń P, Studzińska-Sroka E, Brzezińska M. Centella asiatica in cosmetology. Postepy Dermatol Alergol, 2013.