سووتانی با چیە؟ چۆن پێشگیری لێ بکەیت؟
زانیاری خێرا
- بای بەهێز و بەردەوام دەتوانێت چینی چەوری پارێزەری سروشتی پێستت بەجەستەیی بخوات.
- هەوای سارد و کەمشێ ئەم کاریگەرییە خراپتر دەکات.
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
سووتانی با چیە؟
«بای بەهێز و بەردەوام چینی چەوری پارێزەری سروشتی پێستت بەجەستەیی دەخوات، ئەمە کاری بەریەر لاواز دەکات.»
چۆن پێشگیری لێ بکەیت؟
دانانی کرێمی بەریەری چڕ و ئۆکلوسیڤ پێش دەرچوون، و پاراستنی ڕوو بەجەستەیی (شاڵ، ماسکی سکی) لە کارە پێشگیریکەرە کاراکانن.
بەریەری پێست لە هەوای زستاندا: گۆڕانکاریی پێوانەکراو
سووتانی با تەنها هەستێک نییە، بەڵکو گۆڕانکارییەکە کە لە بەریەردا دەپێورێت. لە لێکۆڵینەوەیەکی نیوە-ڕوومەتدا دەرکەوت کە پێستی ڕوومەتی کراوە لە زستانی سارد و وشکدا ئەرکی لاوازتری چینی دەرەوەی پێست نیشان دەدات بەراورد بە هاوینی گەرم و شێدار لای هەمان کەسان — کە ئاماژەیە بۆ ئیلتیهابێکی سووک. بە دانانی ڕۆژانەی کرێمێکی شێدارکەر لەسەر نیوەی ڕوومەت، پێوانە بایۆفیزیکییەکان و شێوازی دەربڕینی سایتۆکاینەکان و دروستبوونی توێکڵی ڕەق باشتر بوون.Kikuchi و هاوکاران، 2003
پێداچوونەوەیەک دەربارەی میکانیزمی «پێستی هەستیار» باس لەوە دەکات کە دابەزینی پلەی گەرمی و با و خۆر و فشار لەو هۆکارە ژینگەییانەن کە گلەییەکان هان دەدەن، و لە پاشبنەمادا تێکچوونی ئەرکی بەریەر هەیە.Proksch و هاوکاران، 2011
با و سارد و تیشکی مۆر: بارێکی سێقات
لە وەرزشە شاخاوییەکاندا، پێست — جگە لە کاریگەریی میکانیکی و وشککەری با — ڕووبەڕووی تیشکی مۆر دەبێتەوە کە لەگەڵ بەرزاییدا زیاد دەکات و لە بەفر و سەهۆڵەوە دەگەڕێتەوە؛ بەرکەوتنی زۆرەملێی تیشک لە خلیسکێن و شاخەوانی و پاسکیلسواریدا لە زنجیرەیەک لێکۆڵینەوەدا تۆمار کراوە.Moehrle، 2008 لێکۆڵینەوەیەکی بڕگەیی لەسەر کرێکارانی دەرەوەی سێ ناوەندی گەورەی خلیسکێن پشتڕاست دەکاتەوە کە گەڕانەوەی بەفر و بەرزایی بەرکەوتنی تیشک زیاد دەکەن.Gilaberte و هاوکاران، 2020
بۆیە بەشێک لەوەی پێی دەڵێین «سووتانی با» لە ڕاستیدا سووتانی خۆرە — و پارێزەرەکە تەنانەت لە ڕۆژە هەوردارەکانیشدا پێویستە.
بۆچی شێدارکەری داخەر (ئۆکلوسیڤ) سوودی هەیە؟
کرێمی قورسی داخەر پێش چوونە دەرەوە بەرەو با دوو کار دەکات: هەڵمبوون بە شێوەی فیزیکی خاو دەکاتەوە، و بەربەستێک دروست دەکات دژی سوانی میکانیکی. لێکۆڵینەوەیەکی کۆنترۆڵکراو دەریخست کە دانانی داخەر لەسەر پێستی مرۆیی هەژاو چاککردنەوەی بەریەر دوا ناخات، و ئەمە لەگەڵ ئەو سوودە کلینیکییەدا دەگونجێت کە لە دۆخەکانی وەک ئێگزیمای دەستدا بینراوە.Welzel و هاوکاران، 1996 لێکۆڵینەوەیەکی ناولەشیش بە سپێکترۆسکۆپیی ڕامانی کۆنفۆکاڵ دەریخست کە ماددە داخەرەکان وەک ڤازلین دۆخی بەستنی ئاو لە چینی دەرەوەی پێستدا دەگۆڕن و ونبوونی کەم دەکەنەوە.Choe و هاوکاران، 2020
پرۆتۆکۆلی بەریەر بۆ ڕۆژێکی خلیسکێن
| کات | هەنگاو |
|---|---|
| ٢٠ خولەک پێش چوونە دەرەوە | شێدارکەر + کرێمی سیرامیددار ← چینێکی تەنکی ڤازلین یان بام لەسەر گۆنا و لووت و لێو ← پارێزەری خۆری ٥٠ |
| هەر دوو کاتژمێر | نوێکردنەوەی پارێزەر و بامی لێو؛ داپۆشینی نیوەی خوارووی ڕوومەت بە شاڵ یان ماسک |
| لە گەڕانەوەدا | پاککردنەوەی نەرم بە ئاوی شل، دوورکەوتنەوە لە سەرشۆری گەرم، پاشان ڕاستەوخۆ کرێمی بەریەر |
| بە شەو | کرێمی چاککەرەوەی پانتینۆلدار؛ ئەگەر سووری لە ٤٨ کاتژمێردا نەڕۆیشت سەردانی پزیشک بکە |
کۆتایی
بای بەهێز و بەردەوام دەتوانێت چینی چەوری پارێزەری سروشتی پێستت بەجەستەیی بخوات. بۆ هەر پرسیارێکی زیاتر دەربارەی پێویستیی تایبەتیی پێستت, دەتوانیت هەمیشە پەیوەندی بە دەرمانسازمان ماین ئەکبەرەوە بکەیت لە ڕێگەی واتسئاپەوە.
پرسیاری باو
ئایا سووتانی با وەک سووتانی خۆرە؟
دیمەن و هەستکردنەکە هاوشێوەن، بەڵام هۆکارەکە تەواو جیاوازە.
ئایا سووتانی با لە هەوای گەرمیش ڕوودەدات؟
کەمتر باوە، چونکە زیاتر پەیوەستە بە بای سارد یان وشکی بەهێزەوە.
سەرچاوە زانستییەکان
- Kikuchi K, et al. Improvement of mild inflammatory changes of the facial skin induced by winter environment with daily applications of a moisturizing cream. Dermatology. 2003.
- Proksch E, et al. New insights into the pathogenesis of sensitive skin. Hautarzt. 2011.
- Moehrle M. Outdoor sports and skin cancer. Clin Dermatol. 2008.
- Gilaberte Y, et al. Skin Cancer Prevalence in Outdoor Workers of Ski Resorts. J Skin Cancer. 2020.
- Welzel J, et al. Skin permeability barrier and occlusion: no delay of repair in irritated human skin. Contact Dermatitis. 1996.
- Choe C, et al. Stratum corneum occlusion induces water transformation towards lower bonding state. Int J Cosmet Sci. 2020.
زیاتر بزانە
کرێمی چاککردنەوەی پارێزەری پێستی CIRÈLL
بنەماکانی زانستی پارێزەری پێست کە لەم بابەتەدا باسکراون، بناغەی دانانی فۆرمولی CIRÈLL Biomimetic Tribarrier Cream پێکدەهێنن.
بینینی بەرهەم