Увлажняющий крем: наука выбора
Увлажняющий крем: наука правильного выбора
Главное
- Увлажняющие средства работают тремя разными механизмами: хумектанты притягивают воду, эмоленты заполняют промежутки, окклюзивы предотвращают потерю воды.
- Только хумектант без окклюзива в сухом климате может парадоксально вытягивать влагу из кожи.
- Настоящее восстановление барьера возможно только при физиологическом соотношении церамидов, холестерина и жирных кислот.
- Правильный порядок нанесения: очищение → тонер → сыворотка → крем → SPF (утром).
Не знаете, какой крем подходит вашей коже?
Фармацевт CIRÈLL Мине Экбер поможет с выбором — в WhatsApp.
Спросить в WhatsApp3 механизма увлажнения
Правильный увлажняющий крем не просто держит кожу «влажной» — он укрепляет барьер кожи и снижает трансэпидермальную потерю воды. Но не каждый крем выполняет эту функцию: решающее значение имеет баланс трёх типов компонентов.
| Тип | Механизм | Примеры |
|---|---|---|
| Хумектанты | Притягивают воду из воздуха и глубоких слоёв кожи | Гиалуроновая кислота, глицерин, пантенол |
| Эмоленты | Заполняют промежутки между клетками, смягчают кожу | Церамиды, сквалан, жирные кислоты |
| Окклюзивы | Создают плёнку, предотвращающую испарение воды | Церамиды, растительные масла, вазелин |
«Идеальный крем содержит сбалансированное сочетание всех трёх категорий. Формула только с хумектантами (например, чистая сыворотка с гиалуроновой кислотой) в условиях низкой влажности воздуха может действовать в обратную сторону — вытягивать влагу из глубоких слоёв кожи к поверхности, где она испаряется.»Loden, 2003
Выбор по типу кожи
Для сухой кожи: нужны эмоленты, устраняющие дефицит липидов — церамиды — в сочетании с окклюзивами.
Для чувствительной кожи: формулы без отдушек с церамидами, пантенолом и мадекассозидом — подробнее в гиде по чувствительной коже.
Для жирной кожи: лёгкие некомедогенные эмоленты (сквалан) без тяжёлых окклюзивов.
Для атопичной кожи и экземы клинически рекомендованы барьер-поддерживающие формулы с интенсивным содержанием эмолентов. Кремы с церамидами демонстрируют клиническую эффективность в снижении ТЭПВ у таких пациентов.Chamlin et al., 2002
Правильный порядок нанесения
Стандартный порядок: очищение → тонер → сыворотка (лёгкая текстура, активные компоненты) → крем → SPF (утром). Нанесение крема последним усиливает эффект хумектантов и способность окклюзивов удерживать влагу. Между сывороткой и кремом полезна пауза 30–60 секунд для лучшего впитывания.
Наносить крем лучше, пока кожа ещё слегка влажная после очищения — в идеале в течение 2–3 минут. Это усиливает способность хумектантов притягивать влагу из воздуха.
Роль CIRÈLL Barrier Repair Cream: церамиды NP/AP/EOP, холестерин и жирные кислоты в физиологическом соотношении поддерживают ламеллярную липидную матрицу — это настоящее восстановление барьера, а не просто поверхностное увлажнение.
Частые вопросы
В чём разница между хумектантом, эмолентом и окклюзивом?
Хумектанты притягивают воду, эмоленты заполняют промежутки между клетками кожи, окклюзивы создают плёнку, предотвращающую испарение воды. Идеальный крем сочетает все три типа.
Может ли увлажняющий крем навредить коже?
Формула только с хумектантами в сухом климате без окклюзива может действовать в обратную сторону, вытягивая влагу из глубоких слоёв кожи.
Действительно ли крем может восстановить барьер кожи?
Частично. Кремы с церамидами, холестерином и жирными кислотами поддерживают ламеллярную липидную матрицу и способствуют настоящему восстановлению барьера. Кремы только с хумектантами или лёгкими эмолентами увеличивают лишь поверхностное увлажнение.
В каком порядке наносить уход?
Очищение → тонер → сыворотка → крем → SPF утром. Крем должен наноситься последним, чтобы усилить действие предыдущих продуктов.
Источники
- Loden M. Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol. 2003.
- Chamlin SL, et al. Ceramide-dominant barrier repair lipids alleviate childhood atopic dermatitis. J Am Acad Dermatol. 2002.