چۆن چەوریی ڕوو باڵانس دەکرێت؟ ڕووتینی چاودێری هەنگاو بە هەنگاو
هاوسەنگیی چەوری تەنها بابەتی جوانکاری نییە، بەڵکو ئەنجامی کاریگەریی بایۆلۆجیی ئاڵۆزە.
زانیاری خێرا
- دەرچوونی چەوری کاریگەری ڕاستەوخۆی هۆرمۆنی ئاندرۆجینی هەیە.
- تێکچوون دەتوانێت وەک زۆری یان کەمی دەربکەوێت.
- کاتی گونجاوی پێکهاتە چالاکەکان گرنگە.
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
ڕووتینی بەیانی
پاکژکەری نەرم، تۆنەر یان سیرۆمی نیاسینامید، شێدارکەری سووک، پارێزەری خۆری نەچەوری.
ڕووتینی ئێوارە
پاکژکردنی دووانی، پێکهاتەیەکی چالاکی ئامانجگیراو، شێدارکەری گونجاو.
کۆتایی
دەرچوونی چەوری کاریگەری ڕاستەوخۆی هۆرمۆنی ئاندرۆجینی هەیە. بۆ هەر پرسیارێکی زیاتر دەربارەی پێویستیی تایبەتیی پێستت, دەتوانیت هەمیشە پەیوەندی بە دەرمانسازمان ماین ئەکبەرەوە بکەیت لە ڕێگەی واتسئاپەوە.
پرسیاری باو
ئایا وشککردنی زۆر کێشەکە چارەسەر دەکات؟
نەخێر، دەتوانێت خراپتری بکات.
ئایا نیاسینامید کارایە؟
بەڵێ، بەڵگەی زانستی هەیە.
سەرچاوە زانستیەکان
- Picardo M, Ottaviani M, Camera E, Mastrofrancesco A. Sebaceous gland lipids. Dermato-Endocrinology, 2009;1(2):68–71.
- Zouboulis CC, Jourdan E, Picardo M. Acne is an inflammatory disease and alterations of sebum composition initiate acne lesions. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 2014;28(5):527–532.
- Makrantonaki E, Zouboulis CC. Testosterone metabolism to 5α-dihydrotestosterone and synthesis of sebaceous lipids is regulated by the peroxisome proliferator-activated receptor ligand linoleic acid in human sebocytes. British Journal of Dermatology, 2007;156(3):428–432.
- Fluhr JW, Darlenski R, Surber C. Glycerol and the skin: holistic approach to its origin and functions. British Journal of Dermatology, 2008;159(1):23–34.
- Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 2006;8(2):96–101.
- Elias PM, Feingold KR. Skin barrier and the regulation of epidermal homeostasis and repair. Skin Barrier, 2001;Chapter 1:1–45. (Marcel Dekker)
- Zouboulis CC, Boschnakow A. Chronological ageing and photoageing of the human sebaceous gland. Clinical and Experimental Dermatology, 2001;26(7):600–607.
- Bowe WP, Logan AC. Acne vulgaris, probiotics and the gut-brain-skin axis — back to the future? Gut Pathogens, 2011;3(1):1.