ڕیزبەندیی بەرگری خۆر: پێش مۆیستورایزەر یان دوایی؟
ڕیزبەندیی بەرگری خۆر لە ڕووتینتدا وردەکارییەکی سادە نییە — دانانی لە شوێنی هەڵە کاریگەرییەکەی کەم دەکاتەوە.
زانیاری خێرا
- یاسای زێڕین: بەرگری خۆر هەمیشە کۆتا هەنگاوی ڕووتینی بەیانییە، ١٥-٢٠ خولەک پێش دەرکەوتن بۆ خۆر.
- زۆربەی کەسان بڕێکی زۆر کەمتر لە بڕی پێویست بەکاردەهێنن بۆ پاراستنێکی ڕاستەقینە.
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
بەرگری خۆر لە کوێی ڕووتیندا دێت؟
یاسای زێڕین: بەرگری خۆر هەمیشە کۆتا هەنگاو، ١٥-٢٠ خولەک پێش دەرکەوتن بۆ خۆر. ئەمە دڵنیایی دەدات لەسەر ڕووکار دەمێنێتەوە بۆ پاراستن.
بڕی دروست: چۆن پاراستنێکی ڕاستەقینە دڵنیا بکەیت؟
تاقیکردنەوەکانی SPF بە پێوانەی ٢ ملیگرام/سم٢ ئەنجام دەدرێت، ئەمە نزیکەی نیو کەوچکە بچووک بۆ ڕوو وملی. زۆربەی بەکارهێنەران زۆر کەمتر لەمە بەکاردەهێنن.
کۆتایی
یاسای زێڕین: بەرگری خۆر هەمیشە کۆتا هەنگاوی ڕووتینی بەیانییە، ١٥-٢٠ خولەک پێش دەرکەوتن بۆ خۆر. بۆ هەر پرسیارێکی زیاتر دەربارەی پێویستیی تایبەتیی پێستت, دەتوانیت هەمیشە پەیوەندی بە دەرمانسازمان ماین ئەکبەرەوە بکەیت لە ڕێگەی واتسئاپەوە.
پرسیاری باو
بەرگری خۆر پێش یان دوای مەیکەپ دادەنرێت؟
هەمیشە پێش مەیکەپ — بەرگری خۆر بەشێکە لە ڕووتینی چاودێری.
ئایا پێویستە بەرگری خۆر دووبارە بکرێتەوە لە ڕۆژدا؟
بەڵێ، پێشنیار دەکرێت هەر دوو کاتژمێر دووبارە بکرێتەوە لە کاتی تووشبوونی ڕاستەوخۆی خۆردا.