جۆری پێستم چییە؟ ٤ جۆری بنەڕەتی پێست و چۆنیەتی ناساندنیان
زانیاری خێرا
- پێست بە ٤ جۆری بنەڕەتی دابەش دەبێت: چەورە، وشک، تێکەڵ، و ئاریزەیی
- جۆری پێست شتێکی نەگۆڕ نییە — مەوسم، تەمەن و هۆرمۆنەکان دەیگۆڕن
- هیچ ئامێرەکی باشتر نییە لە تەستی سادەی ماڵەوە بۆ ناساندنی جۆری پێستت
٤ جۆری بنەڕەتی پێست کامەکانن؟
پێستی وشک ئەوەیە کە ڕووی تیشک نادات، هەست بە کێشانەوە دەکرێت، و کەوارەیی پێی دەچێت — ئەمەش بەهۆی کەمبوونی رووناکی سروشتی (سیبوم) و کەمتربوونی شلەی ناخی پێستەوە. پێستی چەورە بەپێچەوانەوە زیاتر رووناک دەتاشێت، لەبەر ئەوەی ئەو غددە (سیباسیە)ی کە رووناک دەخرێنن زیاتر کار دەکەن، کە ئەمەش دەبێتە هۆی گرتنەوەی رووپۆر و دروستبوونی دەنک.
پێستی تێکەڵ هەر دووی تێکەڵ دەکات — ناوی ڕوو (ناو و پیشانی و چەناگە) چەورە، لە کاتێکدا گوناگەکان وشکن. پێستی ئاریزەیی دەرئەنجامێکی سروشتی نییە، بەلکو نیشانەیەکی ئەوەیە کە بارییەری پێست (ئەو چەتری نامرئییەی کە پێستمان دەپارێزێت) لاوازە — سرمەیی، وریژی، یان سووڕبوون دوای بەکارهێنانی بەرهەمێک دەبینرێت.
چۆن جۆری پێستم بزانم؟ تەستێکی ئاسان لە ماڵەوە
ئەم تەستە ئاسانە: ڕووت بە تەنیا بشۆ بە شووکردنکراوێکی نەرم، پاشان ٣٠ خولەک چاوەڕێ بکە بەبێ ئەوەی هیچ بەرهەمێک بمالیتەوە. دواتر ئەمەت بپرسەوە: ئەگەر ڕووی تەواوت رووناک و چەورە — پێستی چەورە. ئەگەر گوناگەکانت کێشانەوە و خاوت و ناوی رووت هەندێک رووناکە — پێستی تێکەڵ. ئەگەر ڕووت تەواوەکەی خاو و کێشانەوەیە — پێستی وشک. ئەگەر ئاگرگری، وریژی یان سوتان هەیە — نیشانەی پێستی ئاریزەیی.
پسپۆرانی چەرمەناسی سیستەمی پرچاوتریشیان هەیە کە بەرامبەر ئەم ٤ ئاستەیی پێست دەبینن: چەورە/وشک، ئاریزەیی/بەرتەنگ، پیگمەنتداریی و بزوینی کات. ئەم سیستەمە یارمەتی دەدات بەرهەمی زیاتر تایبەتمەند بۆ ناساندن، بەڵام تەستی سادەی ماڵەوەش بۆ دەستپێکردن بەسەیە.
جۆری پێست گۆڕان دەکات؟
بەڵێ — جۆری پێست شتێکی جێگیر نییە. تەمەن، مەوسم، گۆڕانی هۆرمۆن و ئاهەنگی تیمارکردن هەموویان دەیانتوانێت جۆری پێست بگۆڕن. بۆ نموونە، پێستی کەسێک لە تەمەنی ٢٠ سالی چەورە بوو، لە تەمەنی ٤٠ سالی دەتوانێت وشک یان تێکەڵ ببێت — چونکە لەگەڵ تەمەن رووناکی سروشتی و مەوادی بنچینەیی پێست کەمتر دروست دەبن.
مەوسمیش کاریگەری هەیە: زستان پێستی تێکەڵ دەتوانێت وشکتر ببێت، هاوین پێستی وشک دەتوانێت نزیکی تێکەڵ ببێت. بۆیە سووڕی هەر مەوسمێک باشە کە پێستت دووبارە بکەیتەوە و ئەگەر پێویستی دیت نەمکراوەکەی نەمکراوکردن بگۆڕیت — وەک گۆڕین لە ژێڵ بۆ کرێم یان پێچەوانەکەی.
جۆری پێست چۆن ئاهەنگی تیمارکردنت دەگۆڕێت؟
کاتێک جۆری پێستت دیاریکردی، ئەوسا دەتوانیت بەرهەمەکانت باشتر هەڵبژێریت. پێستی وشک زیاتر پێویستی بەرهەمی چڕ و نەمکراوی بەهێز هەیە بۆ ئەوەی شلەی پێستی بپارێزێت. پێستی چەورە باشترە بۆی بەرهەمی سووک و ژێڵمانەی بەکاربهێنرێت کە رووناکتری زیادە نەکات. پێستی ئاریزەیی دەوێت بەرهەمی نوێ بە ئارامی و کەمکەمەک دەستپێ بکرێت تا پێستت کات هەبێت خۆی ئیتابات بکات. CIRÈLL لەو ئەساسەدا بەرهەمەکانی ڕێکخستووە کە بە جۆری پێست تایبەتمەند بن — لە سووک بۆ چڕ. یەک ئێرهی گشتیش هەیە که گشتیە: SPF یان نیگەوان دژی تیشکی خۆر بۆ هەموو جۆرێکی پێست پێویستە، جیاوازیی نییە.
پرسیاری باو
چۆن بزانم پێستم وشکە یان ئاریزەیییە؟
پێستی وشک زۆرجار بەبێ سرمەیی یان وریژی هەست بە کێشانەوە دەکات. پێستی ئاریزەیی بەپێچەوانەوە زۆرجار پاش بەکارهێنانی بەرهەم یان ئاو گەرم سرمەیی و وریژی دەبینرێت — ئەمە نیشانەیە کە بارییەری پێست پارچەیییە.
ئایا پێستی ئاریزەیی جۆرێکی پێستە؟
پێستی ئاریزەیی زیاتر وەک نیشانەیەک دادەنرێت تا جۆرێکی پێست. دەتوانێت لەگەڵ پێستی وشک، چەورە یان تێکەڵیشدا هەبێت. بنچینەکەی زۆرجار لاوازی بارییەری پێستە.
ئایا پێستی چەورە پێویستی نەمکراوی هەیە؟
بەڵێ، پێستی چەورەیش پێویستی نەمکراوی هەیە. تەنیا جیاوازی ئەوەیە کە نەمکراویەکە دەبێت سووک و ژێڵمانە بێت، نەک چڕ و رووناک.
مەوسم چۆن کاریگەری لەسەر جۆری پێستم هەیە؟
زستان بەهۆی سەرمای دەرەوە و گەرمای ناوماڵەوە پێست دەکاتە وشکتر. هاوین گەرما و بزمی هەوا دەتوانن پێست چەورەتر بکەن. باشە لە دەستپێکی هەر مەوسمێکدا پێستت دووبارە بسەنگێنیت.
ئایا تەست لەماڵ بەسەیە یان دەمبێت بچمە پزیشکی چەرمەناسی؟
تەستی ماڵەوە بۆ زانینی بنچینەی جۆری پێست بەسەیە. بەڵام ئەگەر دەرد، دەنکی زۆر، یان گۆڕانکارییەکی نوێ لەپێستت دیتت کە نییازی لەسەر بوو، باشترە پزیشکی چەرمەناسی ببینیت.
جۆری پێستم دەگۆڕێت؟ چۆن بزانم کات هاتووە بگۆڕمەوە؟
بەڵێ دەگۆڕێت. ئەگەر بەرهەمەکانت ئەو کارانەت نادەن کە پێشتر دەیدان — بۆ نموونە نەمکراوت زیادە رووناکت کردووە یان پێستت بۆ مەوسمی زستان وشکتر بووە — ئەوە نیشانەیەکی باشە کە کاتی هاتووە جۆری پێستت دووبارە بسەنگێنیت.