Сыворотка или крем с керамидами? Разница и применение
Ключевые факты
- Липидный слой рогового слоя человека состоит примерно из 50% керамидов, 25% холестерина и 15% свободных жирных кислот; эта пропорция — основа здоровья барьера.
- Сыворотки с керамидами обычно содержат 0,1-2% активных керамидов и используют липосомальные или наноэмульсионные носители для повышения глубины проникновения.
- Клинические исследования показывают, что применение увлажняющего средства с керамидами может снижать трансэпидермальную потерю воды (TEWL) до 34% в течение 4 недель.
- Система CIRÈLL Biomimetic TriBarrier объединяет керамиды, холестерин и фитосфингозин в физиологическом соотношении 1:1:1, отражая самые современные достижения науки о формулах.
- Нанесение сыворотки с керамидами после тоника/эссенции, а крема с керамидами — на последнем этапе рутины (вечером) максимизирует биодоступность.
Получите поддержку в восстановлении липидов барьера.
Давайте разработаем протокол на основе керамидов под тип вашей кожи.
Бесплатная консультацияФарм. Мине Экбер
Что такое керамиды и почему они выпускаются и в виде сыворотки, и в виде крема?
Керамиды — основной строительный блок липидов, скрепляющих кератиноциты в роговом слое, самом внешнем слое кожи. Если объяснять метафорой «кирпич и раствор»: клетки кератиноцитов — кирпичи, а керамиды — раствор между этими кирпичами.Elias, 2004 Наш организм вырабатывает 12 различных подтипов керамидов (CER1-CER12), и каждый из них вносит вклад в целостность барьера через разные механизмы.
Задумывались ли вы, почему один и тот же актив выпускается в двух разных косметических формах? Ответ полностью связан с наукой о дермокосметических галенических формулах. Эффективность актива на коже зависит не только от самой молекулы, но и от того, с каким носителем, насколько глубоко и в какой последовательности она наносится. Сыворотка и крем удовлетворяют два разных измерения этой потребности через разную вязкость, баланс воды/масла и профиль проникновения.
Особенности формулы сыворотки с керамидами
Сыворотки с керамидами обычно представляют собой формулы на водной основе с низкой вязкостью. Содержащиеся в них молекулы керамидов чаще всего загружены в системы доставки, такие как липосомы, наноэмульсии или комплексы циклодекстрина. Эти системы обеспечивают стабильность керамида в воде, несмотря на его липофильную (жирорастворимую) природу, и облегчают интеграцию актива в липидный слой рогового слоя.Coderch и др., 2010
При изучении химической структуры керамидов и их роли в биологии кожи видно, что длинноцепочечные жирные кислоты, связанные со сфингозиновым остовом, имеют высокую молекулярную массу (примерно 520-700 Да). Эта масса затрудняет свободное прохождение через кожный барьер, поэтому выбор системы доставки становится критически важным.
Особенности формулы крема с керамидами
Кремы с керамидами — более плотные структуры на основе эмульсии вода/масло (О/В) или масло/вода (В/О), содержащие окклюзивные и эмолентные компоненты. После нанесения такие кремы формируют тонкую плёнку на поверхности кожи, снижая трансэпидермальную потерю воды (TEWL). Среди окклюзивных компонентов могут быть масло ши, пчелиный воск или петролатум; эмоленты — это такие материалы, как сквалан, керамиды и жирные кислоты.Lynde и др., 2017
Кратко: сыворотка сначала восстанавливает, крем затем защищает. Использование обеих вместе означает укрепление барьерной функции кожи как на клеточном, так и на поверхностном уровне.
Ключевые различия между сывороткой и кремом с керамидами
Увидеть разницу между ними в одной таблице облегчает правильный выбор продукта. Приведённое ниже сравнение основано на науке о формулах и клинической дерматологической литературе.
| Характеристика | Сыворотка с керамидами | Крем с керамидами |
|---|---|---|
| Базовая структура | На водной основе, низкая вязкость | На основе эмульсии, высокая вязкость |
| Концентрация активов | 0,1-2% керамидов (в системе доставки) | 1-5% керамидов (в эмульсии) |
| Глубина проникновения | Средние-глубокие слои рогового слоя | Поверхность и верхние слои рогового слоя |
| Основной механизм действия | Интеграция барьерных липидов, активное восстановление | Снижение TEWL, поверхностная защита |
| Время нанесения | После тоника/эссенции, перед кремом | Последний этап рутины (эффективнее ночью) |
| Подходящий тип кожи | Все типы кожи; особенно комбинированная/жирная | Сухая, очень сухая, атопичная, зрелая кожа |
| Ощущение на коже | Лёгкое, быстро впитывается, не липнет | Питательное, наполняющее, более плотное |
| Совместимость с днём/ночью | Подходит для дневного и ночного применения | Особенно предпочтителен ночью; насыщенные формулы могут мешать под макияжем |
Почему разница в проникновении так важна?
Роговой слой, несмотря на толщину всего 10-20 мкм, выполняет функцию крайне избирательного барьера для прохождения веществ извне внутрь. Жирорастворимые молекулы легче преодолевают этот барьер, тогда как для крупных молекул и водорастворимых активов требуются различные стратегии. Липосомальная инкапсуляция, используемая в сыворотке с керамидами, создаёт условия для интеграции активов с межклеточными липидными пластинками, восстанавливая барьер «изнутри». Крем же закрывает поверхность снаружи, снижая нагрузку на уже повреждённый барьер.van Smeden и др., 2014
Трансэпидермальная потеря воды (TEWL) — самый объективный показатель повреждения барьера; на здоровой коже TEWL составляет 5-10 г/м²/час, тогда как на атопичной или повреждённой коже это значение может превышать 30 г/м²/час. Кремы с керамидами особенно эффективны для снижения этого показателя.
Как использовать сыворотку с керамидами? Пошаговое руководство
Нанесение сыворотки с керамидами в неправильной последовательности или количестве может значительно снизить её эффективность. Следующие шаги подготовлены на основе дермокосметических протоколов восстановления.Lynde и др., 2017
Используйте очищающее средство с pH 4,5-5,5, без сульфатов. Мыло с высоким pH активирует сериновые протеазы, ингибирующие синтез керамидов.
Если в вашей рутине есть тоник с гиалуроновой кислотой или пантенолом, нанесите его сначала. Это увлажнит кожу, облегчая распределение сыворотки. Тоники с пантенолом создают идеальный синергичный эффект с сывороткой с керамидами.
Согрейте 3-5 капель или 1 дозу в ладонях и нанесите на лицо лёгким прижатием (patting). Избегайте растирания; это движение может нарушить липосомальную структуру.
Подождите немного, чтобы сыворотка проникла в роговой слой. Это время необходимо для слияния системы доставки с липидными пластинками.
Пока сыворотка ещё не полностью высохла, при высоком уровне влажности, запечатайте её кремом. Эта техника «запечатывания по влажной коже» повышает влагоудерживающую способность.
Любая рутина с керамидами, применённая без солнцезащиты, частично разрушается перекисным окислением липидов, вызванным УФ. Используйте минимум SPF 30.
Правильное применение крема с керамидами
После душа или умывания оставьте кожу слегка влажной вместо полного высушивания; крем получит возможность «запечатать» эту влагу.
Для лица и шеи достаточно крема размером с лесной орех (примерно 0,5 г). Избыточное количество крема может забивать поры и приводить к потере эффективности.
От лба к подбородку всегда наносите мягкими движениями сверху вниз. Для зоны вокруг глаз выбирайте специальный крем для глаз.
Насыщенные кремы с керамидами эффективнее при вечернем применении, поскольку процессы восстановления, связанные с циркадным ритмом, достигают пика во время сна, и крем поддерживает этот процесс.
Что подходит для какого типа кожи?
Выбор между сывороткой и кремом с керамидами в значительной степени определяется типом кожи, климатическими условиями и текущим состоянием кожи. Приведённые ниже карточки разработаны, чтобы облегчить это решение.
Сыворотка с керамидами должна быть первым выбором. Её лёгкая структура на водной основе не забивает поры. Если используется крем, следует предпочитать лёгкие гель-кремовые формулы без масел (oil-free); насыщенных окклюзивных компонентов следует избегать.
Следует использовать обе формы вместе; сыворотка запускает активное восстановление, крем защищает образовавшуюся влагу и липиды. Понимание разницы между обезвоженной кожей и по-настоящему сухой кожей критично для правильного выбора продукта.
Сыворотки с концентрированными активами иногда могут вызывать проблемы с переносимостью на чувствительной коже. В этом случае разумнее начать с крема, а после укрепления барьера перейти к сыворотке. В уходе за чувствительной кожей решающее значение имеет управление последовательностью и интенсивностью.
Для этой группы использование крема с керамидами — клинически подтверждённый протокол. Особенно в периоды обострения насыщенный крем с керамидами, снижая TEWL, разрывает цикл зуда. Связь между экземой и кожным барьером напрямую влияет на этот выбор.
После 40 лет синтез керамидов заметно снижается. Для этой группы идеально совместное использование и сыворотки (глубокое обновление), и крема (поверхностное наполнение и контроль TEWL).
Для использующих ретинол или AHA/BHA сыворотка или крем с керамидами выполняют роль «буфера» восстановления барьера. Для использующих AHA BHA восстановление керамидами должно быть обязательным элементом рутины.
Система CIRÈLL Biomimetic TriBarrier: комплексный подход за пределами сыворотки и крема
Дискуссия между сывороткой и кремом с керамидами затрагивает более широкий вопрос, выходящий за рамки простого выбора формы: какой тип керамидов, с какими вспомогательными компонентами и в какой пропорции действительно обеспечивает восстановление барьера?
«Ответ на этот вопрос скрыт в физиологическом «рецепте» липидного состава рогового слоя человека: примерно 50% керамидов, 25% холестерина, 15% свободных жирных кислот. Отклонение любого компонента от этой пропорции нарушает физическую структуру барьера — особенно «орторомбический» кристаллический порядок, формируемый ламеллярными тельцами.»van Smeden и др., 2014
Система CIRÈLL Biomimetic TriBarrier сформулирована именно с прицелом на эту физиологическую пропорцию. Система объединяет три ключевых компонента:
Содержит два наиболее распространённых подтипа керамидов в роговом слое. Вместе они укрепляют ламеллярный фазовый порядок липидных пластинок и поддерживают формирование трансглутаминаза-связанной оболочки.
Связь холестерина и кожного барьера часто недооценивается; между тем холестерин, регулируя «жидкую фазу» между пластинками керамидов, сохраняет эластичность барьера и предотвращает чрезмерную кристаллизацию керамидов.
Фитосфингозин — молекула-предшественник сфинголипидного пути в биосинтезе керамидов. Он также поддерживает микробный баланс кожи, стимулируя синтез антимикробных пептидов.
Эта тройная комбинация формирует основу протокола восстановления барьера. CIRÈLL интегрирует эту систему как в сыворотку, так и в крем, стремясь максимально использовать биологическую синергию обеих форм.
Компоненты и комбинации, на которые стоит обратить внимание в сыворотке и креме с керамидами
Не все продукты с керамидами равноценны. Чтение состава и избегание несовместимых комбинаций напрямую влияет на эффективность восстановления барьера.Elias, 2004
Синергичные компоненты, усиливающие сыворотку или крем с керамидами
| Компонент | Механизм синергии | Рекомендация по применению |
|---|---|---|
| Ниацинамид (2-5%) | Усиливает синтез сфингомиелина, поддерживая пул керамидов; независимо снижает TEWL | Можно наносить в том же слое, что и сыворотку с керамидами, или как тоник перед ней |
| Гиалуроновая кислота | Удерживая воду, увлажняет среду, в которой работают керамиды; формирует поверхностную гликозидную плёнку | Как тоник перед сывороткой либо в комбинированной формуле с сывороткой |
| Пантенол (провитамин B5) | Стимулирует пролиферацию фибробластов; обладает противовоспалительным действием, поддерживающим выработку керамидов | Синергичен как в сыворотке, так и в креме; особенно для чувствительной кожи и протоколов восстановления |
| Сквалан | Имитирует натуральное кожное сало поверхности кожи; дополняющий эмолент в окклюзивном канале керамидов | В формуле крема или как отдельное масло последним слоем |
| Эктоин | Защищает роговой слой от осмотического стресса и воспаления; вместе с керамидами усиливает прочность барьера | Особенно вместе с сывороткой с керамидами для кожи, подверженной городскому загрязнению и стрессу |
Активы, требующие осторожного сочетания с керамидами
Сильные кислоты (формулы пилинга AHA/BHA с pH ниже 3,5) и ретинол высокой концентрации (0,5% и выше) могут в краткосрочной перспективе вызывать раздражение барьера. Если используются эти активы, разумной стратегией будет применять продукты с керамидами позже в тот же вечер. Связь ретинола и кожного барьера чётко объясняет это решение о комбинировании.
Сезонные и экологические факторы: что идёт первым — сыворотка или крем?
Выбор между сывороткой и кремом с керамидами зависит не только от типа кожи, но и от климата, сезона и факторов стресса среды. Исследование, проведённое в Великобритании, показало, что у группы, регулярно использующей увлажняющее средство зимой, TEWL был на 20% выше, чем летом.van Smeden и др., 2014
В этих условиях крем с керамидами должен стать центром рутины. Насыщенная окклюзивная формула крема предотвращает потерю влаги как от ветра, так и от отопления. Сыворотку можно добавить как поддерживающее средство.
В этих условиях сыворотка с керамидами может быть единственным необходимым источником керамидов для дневной рутины. Тяжёлые кремы днём несут риск закупорки пор и удержания тепла.
Загрязняющие частицы, такие как PM2.5, запускают гидролиз керамидов и повышают TEWL. В такой среде комбинация сыворотки и крема выполняет роль «двойного щита» для барьера.
Влажность в салоне падает до 10-20%. В этой крайне сухой среде крем с керамидами быстро восполняет пул керамидов, расходуемый под кондиционером. В дорожной рутине отдавайте приоритет крему.
Что означают эти симптомы на вашей коже?
Ваша кожа определёнными симптомами сообщает, нужна ли ей сыворотка или крем с керамидами; правильное считывание этих сигналов помогает выбрать нужный продукт в нужное время.
Жёсткость и стянутость, ощущаемые после очищения или в холодную погоду, указывают на снижение уровня керамидов в роговом слое и рост TEWL. Этот симптом в первую очередь требует крема с керамидами.
Реакция даже на нейтральный продукт указывает на нарушение целостности барьера и высвобождение воспалительных медиаторов внутри кожи. Здесь сыворотка с керамидами берёт на себя восстанавливающую роль, а крем — защитную.
Шелушение показывает, что ферментативный распад корнеодесмосомных связей ускоряется в условиях дефицита керамидов. Следует использовать вместе и сыворотку (восстановление), и крем (физическая защита).
Повреждение барьера приводит к тому, что цитокины и белки, раздражающие нервные окончания, проникают на поверхность кожи. В этом случае крем с керамидами благодаря окклюзивным свойствам снижает скорость проникновения этих веществ, облегчая симптомы. Механистическая связь между функцией кожного барьера и зудом объясняет этот симптом.
Заключение
Сыворотка и крем с керамидами — два дополняющих друг друга инструмента, достигающих одной цели с разных сторон. Сыворотка, доставляя активные молекулы керамидов в глубокие слои, восстанавливает липидные пластинки рогового слоя, тогда как крем, формируя защитную плёнку на поверхности, обеспечивает сохранение этого восстановления. При применении в правильном порядке с учётом типа кожи и сезона обе формы вместе выстраивают гораздо более сильную защиту барьера.
При использовании только одной формы: для жирной и комбинированной кожи приоритетом должна быть сыворотка, для сухой и атопичной кожи — крем. Однако для максимально полного восстановления барьера универсальным правилом можно считать нанесение сначала сыворотки, затем крема. Возраст, климат, сопутствующие активы и текущее состояние кожи могут требовать тонкой настройки этого базового правила.
Система CIRÈLL Biomimetic TriBarrier ставит эти научные факты в центр формулы, объединяя керамиды, холестерин и фитосфингозин в физиологических пропорциях. Оценка и сыворотки, и крема в рамках этой системы превращает выбор продукта из игры в угадывание в решение по уходу за кожей, основанное на доказательствах.
Часто задаваемые вопросы
Что такое сыворотка с керамидами, как её определить?
Сыворотка с керамидами — средство по уходу за кожей с низкой вязкостью и высокой концентрацией активов, разработанное для восстановления липидного барьера рогового слоя (самого внешнего защитного слоя кожи). Содержащиеся в ней молекулы керамидов обычно представлены загруженными в системы доставки, такие как липосомы, наноэмульсии или циклодекстрин. Эти носители делают липофильную (жирорастворимую) структуру керамида стабильной в воде и облегчают её интеграцию в межклеточные липидные пластинки. Отличие от крема — более лёгкая структура, более быстрое впитывание и избирательный фокус на глубоком восстановлении барьера.
Как работает крем с керамидами, каков его механизм?
Крем с керамидами — средство по уходу за кожей на основе эмульсии вода-масло (О/В) или масло-вода (В/О), содержащее окклюзивные и эмолентные компоненты. После нанесения он формирует тонкую гидрофобную плёнку на поверхности кожи; эта плёнка снижает трансэпидермальную потерю воды (TEWL), предотвращая испарение имеющейся влаги. Одновременно содержащиеся в нём молекулы керамидов помогают восполнить дефицит липидов в верхних слоях рогового слоя. Окклюзивные компоненты (например, масло ши, сквалан) повышают способность удерживать влагу, а эмоленты придают коже мягкость и эластичность.
Какова идеальная концентрация керамидов в сыворотке?
Сыворотки с керамидами на рынке обычно содержат 0,1-2% активных керамидов. Этот диапазон считается достаточным для клинической эффективности, поскольку после загрузки в системы доставки (липосомы, наноэмульсии) биодоступность керамидов значительно выше. Критичен не столько процент свободных керамидов, сколько качество системы доставки и подтип керамидов (например, CER AP, CER NP, CER EOS). Кремы с керамидами благодаря более плотным формулам могут содержать 1-5% керамидов. При оценке этикетки рекомендуется обращать внимание на такие названия INCI, как «Ceramide AP», «Ceramide NP», «Ceramide EOP».
Можно ли использовать сыворотку и крем с керамидами одновременно?
Да, при совместном использовании сыворотки и крема с керамидами достигается наиболее сильный эффект восстановления барьера. Правильная последовательность комбинирования такова: сначала сыворотка с керамидами (проникновение для активного восстановления), затем ожидание 60-90 секунд, потом крем с керамидами (поверхностная защита и снижение TEWL). Этот подход «наслоения» наиболее эффективно использует взаимодополняющую разную глубину действия формул сыворотки и крема. Раздельное нанесение вместо объединения в один продукт эффективнее с точки зрения химии формулы.
Каких активов следует избегать при комбинировании сыворотки и крема с керамидами?
Продукты с керамидами в целом легко переносимые активы; однако не рекомендуется использовать их одновременно с сильными кислотными пилингами (гликолевая кислота высокой концентрации, салициловая кислота) с pH ниже 3,5. Эти кислоты, снижая поверхностный pH рогового слоя, могут ускорять гидролиз керамидов. Ретинол высокой концентрации (0,5% и выше) также может в краткосрочной перспективе оказывать раздражающее действие на барьер. Если эти активы используются, продукты с керамидами следует отложить на более позднее время того же вечера или на другие вечера. Комбинация с ниацинамидом, гиалуроновой кислотой, пантенолом и эктоином синергична и рекомендуется.
Может ли жирная кожа использовать крем с керамидами?
Жирная кожа может получать пользу от крема с керамидами; однако правильный выбор формулы обязателен. Насыщенные окклюзивные кремы (петролатум, пчелиный воск, масло ши) могут повышать риск закупорки пор для жирной кожи. Для жирной и комбинированной кожи следует предпочитать лёгкие гель-кремы с маркировкой «oil-free» (без масел) или эмульсии с керамидами на водной основе. Эти формулы содержат хумектанты и лёгкие эмоленты вместо окклюзивных компонентов, обеспечивая поддержку барьера без повышения жирности. Сыворотка с керамидами вообще не вызывает опасений для жирной кожи и рекомендуется как основной источник керамидов.
Могут ли дети и младенцы использовать крем с керамидами, с какого возраста?
Кремы с керамидами дерматологически рекомендуются младенцам и детям с атопическим дерматитом и сухостью кожи. Клинические исследования показывают, что эмоленты с керамидами снижают TEWL и интенсивность зуда у младенцев с атопическим дерматитом. Для применения у младенцев (с 0 месяцев) следует выбирать формулы без отдушек, спирта, красителей и потенциальных аллергенов, сфокусированные исключительно на восстановлении барьера. Тем не менее для каждого младенца/ребёнка рекомендуется консультация дерматолога или педиатра; особенно при инфицированной или обострённой коже выбор продукта требует медицинской оценки.
Когда крем с керамидами нужнее — зимой или летом?
Крем с керамидами имеет более высокий приоритет в зимние месяцы. Холодный воздух, низкая влажность и системы отопления в помещении вместе значительно повышают TEWL и быстро истощают пул керамидов кожи. Поэтому зимой комбинация сыворотки и крема с керамидами должна быть частью базовой рутины. Летом же из-за расширения пор и повышенной активности потовых желёз тяжёлые кремы могут быть менее предпочтительны для дневного использования; сыворотки с керамидами может быть достаточно самой по себе. В кондиционируемых помещениях крем с керамидами полезно включать в вечернюю рутину и летом.
Дорогая ли сыворотка с керамидами? Как соотносятся цена и эффективность по сравнению с кремом?
Сыворотки с керамидами обычно дороже кремов из-за технологии систем доставки (липосомальная инкапсуляция, наноэмульсия) и высокой стоимости получения чистых активных керамидов. Однако поскольку требуемое количество на одно применение невелико (3-5 капель или 1 доза), разница в стоимости за срок использования сокращается. Самый важный критерий при оценке соотношения цены и эффективности — качество подтипа керамидов и системы доставки; не каждый продукт с надписью «содержит керамиды» обладает одинаковой биодоступностью. Инвестиции в формулы с клинически подтверждёнными, задокументированными подтипами керамидов в долгосрочной перспективе более экономичны.
Есть ли побочные эффекты у сыворотки или крема с керамидами?
Поскольку керамиды — компонент, естественным образом присутствующий в коже человека, они в целом очень хорошо переносятся; частота аллергических реакций крайне низка. Тем не менее другие компоненты формулы (отдушки, консерванты, эмульгаторы) могут вызывать раздражение или аллергию. У жирной кожи кремы с керамидами на окклюзивной основе в редких случаях могут приводить к акнеподобным закупоркам; в этом случае рекомендуется переход на лёгкие гель-кремовые формулы. Крайне редко сообщалось о лёгком покраснении, связанном с новыми системами доставки сыворотки с керамидами (например, наноэмульсией); это состояние обычно временное. При наблюдении любого побочного эффекта использование следует прекратить и обратиться к дерматологу.
Когда при использовании керамидов следует обратиться к врачу?
Если симптомы не улучшаются в течение 4-6 недель применения сыворотки или крема с керамидами, либо усиливаются такие симптомы, как покраснение, зуд, шелушение, отёк, необходимо обратиться к дерматологу. Медицинская оценка обязательна особенно в следующих случаях: незаживающие раны или трещины на коже, ночной зуд, нарушающий режим сна, обострение у людей с диагнозом экземы или атопического дерматита, появление признаков инфекции (жёлто-зелёные выделения, корочки). Если после нанесения продукта развивается внезапное покраснение, затруднение дыхания или отёк лица, это может быть признаком аллергической реакции и требует неотложной медицинской помощи.
В какой последовательности следует наносить сыворотку и крем с керамидами?
Правильная последовательность нанесения: (1) умывание с pH-сбалансированным очищающим средством, (2) тоник/эссенция (если есть), (3) сыворотка с керамидами — нанесение лёгким прижатием (patting), согрев в ладонях, (4) ожидание 60-90 секунд, (5) крем с керамидами — нанесение мягкими движениями сверху вниз, (6) при дневном применении завершение SPF. Основываясь на галенических принципах «от самого лёгкого к самому плотному» и «от самого низкого pH к самому высокому», сыворотку всегда следует наносить перед кремом. Потому что плёнка, образуемая кремом на поверхности, может препятствовать проникновению сыворотки.
Как продукты с керамидами поддерживают восстановление барьера?
Функциональность барьера рогового слоя зависит от целостности межклеточных липидных пластинок между клетками кератиноцитов. Эта ламеллярная структура состоит примерно из 50% керамидов, 25% холестерина и 15% свободных жирных кислот. Старение, УФ-повреждение, чрезмерное очищение, недостаток увлажнения или генетическая предрасположенность могут нарушать эту пропорцию. Продукты с керамидами, восполняя дефицит липидов, поддерживают реорганизацию ламеллярной структуры; благодаря этому снижается TEWL, уменьшается реактивность к внешним раздражителям, растёт увлажнённость кожи. Процесс восстановления барьера может занимать от нескольких дней до нескольких недель, и обязательно регулярное применение.
Что эффективнее — сыворотка с керамидами или крем с керамидами?
У вопроса «что эффективнее?» нет единственно верного ответа, потому что обе формы обладают разными механизмами действия. Сыворотка с керамидами сильнее с точки зрения активного восстановления (глубокая интеграция липидов барьера). Крем с керамидами эффективнее с точки зрения поверхностной защиты и снижения TEWL. Клинически наиболее сильное восстановление барьера достигается при совместном использовании обеих форм. Если использовать только один продукт: для сухой, атопичной и очень сухой кожи более подходящей отправной точкой будет крем, для жирной/комбинированной кожи и дневных рутин — сыворотка.
Через сколько времени действует сыворотка или крем с керамидами?
Первый эффект повышения увлажнённости (снижение поверхностного TEWL) с кремом с керамидами можно ощутить в течение 1-3 дней. Для настоящего восстановления барьера — то есть реорганизации липидных пластинок рогового слоя и стабилизации пула керамидов — клинические исследования показывают необходимость 4-8 недель регулярного применения. При серьёзном повреждении барьера (атопический дерматит, экзема) этот срок может увеличиваться до 8-12 недель. Регулярное и правильное по последовательности применение напрямую влияет на скорость достижения результата.
Безопасны ли сыворотка или крем с керамидами при розацеа и чувствительной коже?
Да, продукты с керамидами подходят и даже рекомендуются при розацеа и чувствительной коже. При розацеа барьерная функция часто нарушена, и это облегчает более лёгкое проникновение триггерных веществ в кожу. Восстановление барьера керамидами может помогать снижать интенсивность покраснения при розацеа и реактивность к триггерам. Продукт с керамидами для чувствительной кожи не должен содержать отдушек, спирта, сильных эмульгаторов и красителей, и должен иметь минимальную формулу. Начало с крема с переходом на сыворотку через несколько недель — более безопасный подход для формирования переносимости у чувствительной кожи.
Научные источники
- Elias PM. The epidermal permeability barrier: from the early days at Harvard to emerging concepts. J Invest Dermatol. 2004;122(2):xxxvi-xxxix.
- Coderch L, López O, de la Maza A, Parra JL. Ceramides and skin function. Am J Clin Dermatol. 2003;4(2):107-129.
- Lynde CW, Andriessen A, Barankin B, et al. Moisturizers and ceramide-containing moisturizers may offer concomitant therapy with benefits. J Clin Aesthet Dermatol. 2014;7(3):18-26.
- van Smeden J, Janssens M, Gooris GS, Bouwstra JA. The important role of stratum corneum lipids for the cutaneous barrier function. Biochim Biophys Acta. 2014;1841(3):295-313.
- Rawlings AV, Canestrari DA, Dobkowski B. Moisturizer technology versus clinical performance. Dermatol Ther. 2004;17(Suppl 1):49-56.
- Draelos ZD. The effect of ceramide-containing skin care products on eczema resolution duration. Cutis. 2008;81(1):87-91.