التحكم في إفرازات الدهون حسب نوع البشرة: البشرة الدهنية والمختلطة والجافة

ما هي دهون البشرة ولماذا هي مهمة؟

تحت سطح جلدك توجد غدد صغيرة جدًا تُسمى "الغدد الدهنية"، وهي تنتج مادة زيتية طبيعية تُعرف بـ"الزهم". هذه المادة ليست عدوًا للبشرة، بل هي في الأصل درع حماية يساعد على الحفاظ على رطوبة الجلد ويمنع الجراثيم والملوثات من الدخول إليه. وبشكل طبيعي، الوجه هو المنطقة التي تتركز فيها هذه الغدد أكثر من أي مكان آخر في الجسم، خاصةً في الجبهة والأنف والذقن.

ما يحدد نوع بشرتك في الغالب هو كمية الزهم التي تنتجها هذه الغدد. فإذا كانت الكمية أكثر من اللازم، تبدو البشرة لامعة ودهنية. وإذا كانت أقل من اللازم، يصبح الجلد جافًا ومتشققًا. أما إذا كانت متفاوتة في مناطق مختلفة من الوجه، فهذه هي البشرة المختلطة. وتجدر الإشارة إلى أن الهرمونات، خاصةً هرمونات الذكورة الموجودة في الجنسين، تلعب دورًا كبيرًا في تنشيط هذه الغدد وزيادة إنتاجها.

البشرة الدهنية: لماذا تُنتج أكثر مما تحتاج؟

البشرة الدهنية تعني ببساطة أن غددك الدهنية تعمل بطاقة أعلى من المعتاد. هذا قد يكون بسبب الوراثة، أو بسبب تغيرات هرمونية مثل مرحلة المراهقة أو ما بعد انقطاع الطمث عند النساء، أو حتى بسبب الحرارة والرطوبة العالية. كثير من الناس في مرحلة المراهقة يلاحظون أن بشرتهم تصبح أكثر دهنية فجأة، وهذا طبيعي لأن الهرمونات في تلك المرحلة تكون في ذروة نشاطها.

الخطأ الشائع الذي يقع فيه كثيرون هو محاولة إزالة كل دهون الوجه بالغسيل المتكرر بمنظفات قوية. هذا في الواقع قد يُعطي نتيجة عكسية، إذ يشعر الجلد بأنه "جُرِّد" من حمايته فيبدأ بإنتاج المزيد من الدهون تعويضًا. الأفضل عادةً هو استخدام منظفات لطيفة ومرطبات خفيفة لا تسد المسام، مع الصبر والانتظام في الروتين اليومي.

البشرة المختلطة: حين يكون وجهك منطقتين في آن واحد

البشرة المختلطة هي ربما النوع الأكثر شيوعًا والأصعب تعاملًا في الوقت ذاته. الشخص الذي يملك بشرة مختلطة سيلاحظ أن جبهته وأنفه وذقنه (ما يُسمى منطقة T) تبدو لامعة ودهنية، بينما خداه قد يكونان جافَّين أو عاديَّين. هذا الاختلاف ليس وهمًا، بل له تفسير علمي واضح: الغدد الدهنية في منطقة T أكثر عددًا وأكثر نشاطًا مقارنةً بالخدين.

التحدي الحقيقي في العناية بالبشرة المختلطة هو أنك لا تستطيع معاملة وجهك كله بنفس الطريقة. فما يناسب منطقة الأنف الدهنية قد يكون قاسيًا جدًا على خديك. لهذا يُنصح عادةً باستخدام منتجات خفيفة ومتوازنة تناسب الوجه كله، مع إمكانية استخدام منتجات مُركَّزة فقط على المناطق التي تحتاجها، وليس على كامل الوجه.

البشرة الجافة: حين تقل الدهون أكثر مما ينبغي

البشرة الجافة تعاني من العكس تمامًا، إذ تنتج غددها الدهنية كميات أقل مما يحتاجه الجلد للحفاظ على طبقة الحماية الطبيعية. والجلد يعتمد في حمايته على طبقة دقيقة تشبه "الأسمنت" بين خلاياه، مكوّنة من مواد دهنية طبيعية مثل السيراميد والكوليسترول والأحماض الدهنية. حين تقل إفرازات الزهم، تضعف هذه الطبقة وتصبح البشرة غير قادرة على الاحتفاظ بالرطوبة.

النتيجة المباشرة هي أن الماء يتبخر من الجلد بسرعة أكبر، فتشعر بالشد والجفاف وأحيانًا التقشر أو الاحمرار. وكلما فقد الجلد رطوبته أكثر، كلما أصبح أكثر حساسية وأكثر عرضة للتهيج. لهذا تحتاج البشرة الجافة إلى مرطبات تحتوي على مكوّنات تُعيد بناء هذه الطبقة الواقية، لا فقط مرطبات "تجلس فوق السطح" دون أن تتغلغل وتُصلح ما بداخله.

كيف تؤثر الفصول والبيئة على دهون بشرتك؟

دهون البشرة ليست ثابتة على مدار السنة، بل تتغير بحسب الظروف المحيطة بك. الحرارة الشديدة تجعل الدهون أكثر سيولة وأسرع انتشارًا على سطح الجلد مما قد يسبب انسداد المسام في الصيف. في المقابل، البرد الجاف في الشتاء يُقلل من نشاط الغدد الدهنية ويُضعف طبقة الحماية، فتصبح البشرة أكثر جفافًا وحساسية حتى لأصحاب البشرة العادية. وأشعة الشمس أيضًا لها دور، إذ قد تُحوّل بعض مكوّنات الزهم إلى مواد تُسبب انسداد المسام وحبوب الشباب.

علاوة على ذلك، التوتر النفسي والنظام الغذائي يمكن أن يؤثرا هما الآخران على كمية الدهون. كثيرون يلاحظون أن بشرتهم تصبح أكثر دهنية في أوقات الضغط والتعب. لهذا، من المفيد أن تراجع روتين عنايتك بالبشرة مع تغيّر الفصول ولا تبقى على نفس المنتجات طوال العام دون تعديل.

خطأ شائع في البشرة الدهنية: الاعتقاد بأنها لا تحتاج للسيراميد - اكتشفي لماذا هذا غير صحيح.

بجانب نوع البشرة، عامل آخر مهم يؤثر على إفراز الزهم هو التقلبات الهرمونية والتوتر.

الخلاصة

الدهون التي ينتجها الجلد تُسمى "الزهم"، وهي طبقة حماية طبيعية تغطي سطح البشرة. لأي استفسار إضافي حول احتياجات بشرتك الخاصة، يمكنك دائماً التواصل مع صيدلانيتنا مين إكبر عبر واتساب.

أسئلة شائعة

تعرف على المزيد