AHA BHA для акне: руководство по применению — салициловая и гликолевая кислота
Ключевые факты
- Салициловая кислота (BHA) в концентрации 0,5–2% благодаря жирорастворимой структуре проникает внутрь поры и растворяет комедоны и микрокомедоны; одобрена FDA как безрецептурный актив для лечения акне.
- Гликолевая кислота (AHA) — альфа-гидроксикислота с наименьшей молекулярной массой (76 Да), разрывающая десмосомные связи в роговом слое и ускоряющая отшелушивание отмерших клеток, снижая постакне-гиперпигментацию.
- В 12-недельном рандомизированном контролируемом исследовании гель с 2% салициловой кислоты снизил количество элементов сыпи при лёгкой-умеренной акне на 47% по сравнению с плацебо.
- Biomimetic TriBarrier System от CIRÈLL балансирует риск роста ТЭПВ (трансэпидермальной потери воды) при использовании AHA/BHA комплексом церамидов, холестерина и свободных жирных кислот.
- При совместном использовании AHA и BHA в одной рутине критична совместимость по pH; обеим группам кислот для оптимальной активности требуется диапазон pH 3,0–4,0, поэтому порядок нанесения и время ожидания имеют решающее значение.
Спланируем вашу кислотную рутину безопасно.
Получите правильную кислоту, частоту и протокол безопасности для вашего типа кожи.
Бесплатная консультацияФарм. Мине Экбер
Что такое AHA и BHA? Как они связаны с акне?
Акне — многофакторное состояние кожи, возникающее из взаимодействия четырёх основных механизмов: избыточного размножения бактерии Cutibacterium acnes, повышенной выработки себума, фолликулярного гиперкератоза и воспаления. AHA и BHA занимают центральное место в дерматологической практике и доказательной косметологии, поскольку напрямую воздействуют как минимум на два из этих механизмов.
Альфа-гидроксикислоты (AHA): специалисты по поверхности на водной основе
Семейство AHA включает такие органические кислоты, как гликолевая кислота (из сахарного тростника), молочная кислота (из ферментированного молока), миндальная кислота (из горького миндаля) и лимонная кислота. Эти молекулы водорастворимы, поэтому действуют на поверхностных слоях кожи. Их основной механизм — ослабление в кислой среде десмосомных связей, удерживающих кератиноциты вместе в роговом слое, что облегчает отшелушивание отмерших клеток. При акне гликолевая кислота не только снижает количество невоспалительных элементов (белые и чёрные точки), но и эффективна в лечении постакне-ПВГ (поствоспалительной гиперпигментации), поскольку частично ингибирует перенос меланина и ускоряет обновление поверхности.
Бета-гидроксикислоты (BHA): жирорастворимый очиститель пор
Единственный представитель группы BHA, практически применяемый в уходе за проблемной кожей, — салициловая кислота. Её жирорастворимая липофильная структура позволяет проникать в себиновый канал и глубину поры — это принципиально отличает салициловую кислоту от AHA, остающихся на поверхности. Салициловая кислота также обладает противовоспалительным действием: частично подавляя синтез простагландинов через влияние на метаболизм арахидоновой кислоты, она создаёт дополнительный успокаивающий эффект на покраснение и отёк. Понимание того, как компоненты AHA BHA влияют на кожный барьер, — критический шаг для безопасного использования этих кислот.
| Характеристика | AHA (гликолевая кислота) | BHA (салициловая кислота) |
|---|---|---|
| Растворимость | Водорастворима | Жирорастворима (липофильна) |
| Глубина действия | Поверхность (роговой слой) | Внутри поры (фолликул) |
| Молекулярная масса | 76 Да (гликолевая кислота) | 138 Да (салициловая кислота) |
| Тип акне | ПВГ, поверхностные комедоны, текстура | Комедоны, жирные поры, воспалительные элементы |
| Оптимальный pH | 3,0–4,0 | 3,0–4,0 |
| Чувствительность к солнцу | Заметное повышение (SPF обязателен) | Лёгкое повышение |
Лечение акне салициловой кислотой: клинические доказательства и правильная концентрация
Салициловая кислота — один из топических активов с самой долгой историей исследований в лечении акне. Это один из немногих компонентов, одобренных FDA как безрецептурное средство от акне, и подтверждающие это одобрение клинические данные весьма обширны.Arif, 2015
Выбор концентрации: какой процент для чего?
Начальный уровень / чувствительная кожа: подходит для ежедневных тоников или очищающих формул. Если кожа ещё не выработала толерантность к кислотам или барьер ослаблен, рекомендуется начать с этой концентрации. Эффект более постепенный, но устойчивый.
Средний уровень / повседневный уход: самая часто выбираемая концентрация для лёгкой-умеренной акне. Использование в форме сыворотки или лосьона 3–5 раз в неделю даёт хороший баланс между эффективностью и переносимостью.
Точечное / интенсивное лечение: верхняя граница безрецептурного одобрения FDA. Предпочтительна для точечной обработки или проблемных зон. У людей со слабым барьером или при ежедневном использовании может повышать риск сухости и шелушения.
Профессиональный пилинг: эти концентрации применяются только в дерматологической клинике под наблюдением специалиста. Абсолютно не подходят для домашнего использования; несут риск серьёзного повреждения барьера и химического ожога.
Эффективность BHA в зависимости от типа комедонов
Салициловая кислота эффективна как при открытых комедонах (чёрные точки), так и при закрытых (белые точки), но благодаря жирорастворимости особенно превосходит в глубоком устранении закупорки пор. В одном метаанализе топические формулы с 2% салициловой кислотой снижали количество открытых комедонов в среднем на 36% за 8 недель. При глубоких воспалительных элементах, таких как кистозная или узловая акне, одной только BHA может быть недостаточно, что требует комбинированных подходов.
Гликолевая кислота при акне: клинические доказательства по ПВГ и текстуре
Гликолевая кислота, обладая наименьшей молекулярной массой (76 Да) среди семейства AHA, легче всего проникает в роговой слой. Это делает её выдающейся как по эффективности эксфолиации, так и по обновлению кожи после акне.Sharad, 2013
Лечение поствоспалительной гиперпигментации (ПВГ)
Красно-коричневые пятна, остающиеся после заживления элементов акне, — одно из самых сильных показаний для гликолевой кислоты. Гликолевая кислота ускоряет цикл обновления кератиноцитов, перенося пигментированные клетки к поверхности и облегчая их удаление. Экспериментальные исследования также показали, что она частично ингибирует перенос меланосом. В исследовании с участием 20 человек ежедневное 12-недельное использование лосьона с 10% гликолевой кислотой снизило индекс меланина на 34%. Для лучшего результата обязательно сочетание ночного применения с солнцезащитным кремом SPF 50+ утром.
Выбор концентрации и формы
| Гликолевая кислота, % | Тип продукта | Частота использования | Цель |
|---|---|---|---|
| 5–8% | Ежедневная сыворотка / тоник | Каждый вечер или через день | Поддерживающая эксфолиация, профилактика ПВГ |
| 10–15% | Ночная сыворотка / тонер | 2–3 раза в неделю | Активное лечение ПВГ, коррекция текстуры |
| 20–30% | Набор для домашнего пилинга | Раз в 2–4 недели | Выраженные комедоны, интенсивная пигментация от ПВГ |
| 30–70% | Профессиональный пилинг | Проводит специалист | Глубокая пигментация, рубцы, интенсивная акне |
Совместное использование AHA и BHA: правильный порядок, правильное время
Совместное использование AHA и BHA в одной рутине ухода может создать синергетический эффект; однако неправильный порядок или чрезмерная частота могут привести к повреждению барьера и реактивной реакции кожи. Этот подход, известный в научной литературе как «наслоение кислот» (acid layering), требует внимательного протокола.
Протокол использования в один вечер
Умывание с очищающим средством: используйте очищающее средство со сбалансированным pH, без сульфатов. Ожидание 5–10 минут после очищения позволяет pH кожи вернуться к физиологическому балансу (4,5–5,5).
Сначала BHA (опционально): сначала наносится BHA (тоник или сыворотка с салициловой кислотой); после ожидания 5–10 минут добавляется гликолевая кислота. Такой порядок максимизирует внутрипоровое действие BHA, позволяя AHA завершить работу на поверхности. Однако для чувствительной кожи безопаснее альтернативный протокол — не наслаивать обе кислоты в один вечер.
Время ожидания: после нанесения кислоты необходимо подождать не менее 15–20 минут, чтобы pH успел подняться; это предотвращает нейтрализацию кислоты последующими продуктами.
Крем с церамидами / для восстановления барьера: после этапа кислоты обязательно нужно нанести увлажняющий крем с церамидами или средство для восстановления барьера. Этот шаг ограничивает рост ТЭПВ, вызванный кислотой. Понимание роли молекул церамидов в кожном барьере поможет применять этот шаг более осознанно.
Утром SPF 50+ солнцезащитный крем: использование AHA/BHA истончает роговой слой, повышая чувствительность к УФ. Использование солнцезащитного крема — неоспоримая часть дневной рутины; без него ПВГ ухудшается и появляются новые пятна.
Альтернативный вечерний протокол (рекомендован для чувствительной кожи)
Если кожа только начинает использовать кислоты или барьерная функция ослаблена, безопаснее циклическое использование вместо наслоения двух кислот в один вечер: понедельник-среда-пятница — гликолевая кислота, вторник-четверг — салициловая кислота, выходные — только увлажняющий крем и средства для восстановления барьера. Этот протокол поддерживает развитие толерантности и предотвращает синдром избыточной эксфолиации.
Активы, которые не следует использовать вместе с AHA BHA
| Актив | Почему не следует использовать вместе? | Альтернативный подход |
|---|---|---|
| Ретинол / ретиноид | Оба актива ускоряют клеточный цикл; вместе создают серьёзное раздражение барьера | Используйте в разные вечера — изучите связь ретинола и барьера |
| Витамин C (L-аскорбиновая кислота) | Конфликт pH; витамин C становится нестабильным, совместно усиливается раздражение | Витамин C утром, AHA/BHA — в вечерней рутине |
| Бензоилпероксид | Одновременно с салициловой кислотой вызывает серьёзную сухость и раздражение; BPO может окислять салициловую кислоту | Разделите: утром BPO, вечером BHA |
| Физический скраб | Одновременная химическая и механическая эксфолиация вызывает микротравмы | В период использования кислот исключите скраб из рутины |
Biomimetic TriBarrier System CIRÈLL и баланс AHA/BHA
Самый часто игнорируемый аспект ухода на основе кислот — долгосрочная целостность барьера. При регулярном использовании AHA и BHA липидный слой рогового слоя вовлекается в цикл перестройки; в этот период кожа временно становится более проницаемой, реактивной и чувствительной к внешним раздражителям. Этот рост трансэпидермальной потери воды — процесс, обозначаемый как ТЭПВ, — если его не поддержать должным образом, может ухудшить состояние кожи вопреки цели лечения акне.Rawlings и Voegeli, 2013
Biomimetic TriBarrier System от CIRÈLL выстраивает этот баланс через три основных компонента:
Церамиды, составляющие 40–50% липидной матрицы рогового слоя, поддерживают восстановление барьера после применения кислоты. Изомеры церамид 1, 3 и 6-II, входящие в формулы CIRÈLL в физиологических пропорциях, полностью совместимы со структурой кожи.
Здоровая липидная матрица барьера содержит соотношение церамид:холестерин:свободные жирные кислоты 1:1:1. Формула CIRÈLL с холестерином для барьера обеспечивает поддержку, сохраняющую эту физиологическую пропорцию.
Такие компоненты, как пантенол (провитамин B5) и мадекассозид, успокаивают микровоспаление после применения кислоты и поддерживают пролиферацию кератиноцитов. Механизм восстановления пантенола особенно важен в этом процессе.
Этот целостный подход выводит CIRÈLL за рамки бренда одного активного продукта, позиционируя его как дермокосметическую систему, охватывающую все этапы ухода за проблемной кожей — лечение кислотами, восстановление барьера, баланс микробиоты. Изучив научную основу Biomimetic TriBarrier System, вы сможете понять, как интегрировать этот баланс в собственную рутину ухода.
Протокол AHA BHA от акне по типу кожи
«Акне не является однородным состоянием кожи; акне на жирной, комбинированной, сухой, чувствительной или зрелой коже требует своего подхода в каждом случае. Правильный выбор кислоты формируется исходя из этого различия.»Dreno и др., 2018
Жирная / пористая кожа
Для этого типа кожи основной кислотой должна быть BHA. Тоник или сыворотку с 1–2% салициловой кислоты можно использовать 4–5 раз в неделю. Гликолевая кислота выполняет вспомогательную роль 1–2 раза в неделю. Барьер жирной кожи относительно более устойчив; однако избыточное использование кислот может вызвать эффект отскока (кожа при пересыхании выделяет ещё больше себума), поэтому рекомендуется пересматривать рутину каждые 2 недели.
Комбинированная кожа
В T-зоне можно приоритизировать BHA, тогда как щёки получают пользу от AHA в более низкой концентрации. «Многозональное применение» — нанесение 1,5% салициловой кислоты только на T-зону, а 5% гликолевой кислоты — на щёки — самое практичное решение для комбинированной кожи.
Сухая кожа / со слабым барьером
Для этой группы обязательны низкая концентрация, низкая частота и мощная поддержка барьера. Предпочтительны 0,5% салициловая кислота или молочная кислота (5–10%) вместо гликолевой, поскольку молочная кислота содержит лактат — компонент NMF (натурального увлажняющего фактора) — и её увлажняющие свойства лучше совместимы с сухой кожей. Глубокое изучение структуры кожного барьера и путей его защиты даёт базовую точку отсчёта для планирования совместимости сухой кожи с кислотами.
Зрелая кожа (акне 35+)
Гормональное акне взрослых характеризуется кистозными элементами, особенно в зоне подбородка и шеи. Для этой группы гликолевая кислота предлагает синергию как анти-акне, так и антивозрастного эффекта: стимулирует синтез коллагена, сглаживает мелкие морщины и одновременно лечит элементы акне. Комбинация 10% гликолевой кислоты + 1% салициловой кислоты — подход, подкреплённый клиническими исследованиями для зрелой кожи.
Что означают эти признаки на вашей коже?
Признаки, которые вы наблюдаете на коже при использовании AHA/BHA или в процессе лечения акне, несут важные подсказки о правильности вашей рутины или состоянии барьера.
Покраснение и ощущение тепла, длящиеся более 24 часов после нанесения кислоты, могут быть признаком повреждения барьера. Это указывает на избыточную эксфолиацию или слишком высокую концентрацию; снизьте частоту и перейдите на средство для восстановления барьера с церамидами.
Временное увеличение количества чёрных точек в первые 2–3 недели использования BHA — нормальное явление, известное как «purging» (процесс очищения кожи). Однако если это продолжается более 6 недель, это указывает на неверный выбор продукта или концентрации; рекомендуется консультация дерматолога.
При использовании кислот на роговом слое может образоваться тонкий шелушащийся слой — это допустимо. Однако интенсивная сухость, ощущение стянутости и видимое шелушение указывают на рост ТЭПВ. Сделайте перерыв в использовании кислот на 1 неделю и применяйте только средства для восстановления барьера.
Тёмные пятна, сохраняющиеся более 3 месяцев после заживления акне, указывают на то, что ПВГ закрепилась в глубоких слоях эпидермиса. В этом случае одной гликолевой кислоты может быть недостаточно; может потребоваться сочетание AHA с ниацинамидом или азелаиновой кислотой, а также рассмотрение химического пилинга под наблюдением дерматолога.
Заключение
AHA и BHA — доказательные основы лечения акне; однако их эффективность прямо пропорциональна правильной концентрации, правильному порядку и правильной поддержке барьера. Салициловая кислота (BHA), растворяя комедоны внутри пор, добирается до источника акне, тогда как гликолевая кислота (AHA) берёт на себя обновление поверхности и лечение ПВГ. Совместное использование этих двух молекул создаёт синергетический эффект; но чрезмерное или несбалансированное применение может дать обратный результат: ослабленный барьер, повышенную выработку себума и реактивную кожу.
Дермокосметический подход CIRÈLL утверждает, что использование кислот — не отдельный этап, а часть целостного протокола, ориентированного на барьер. Поэтому каждый активный кислотный продукт должен быть сбалансирован поддержкой церамидов, контролем ТЭПВ и совместимостью с микробиотой. Персонализированные протоколы, учитывающие индивидуальный тип кожи, сезонные изменения и тяжесть акне, — самый верный путь к устойчивым и безопасным результатам.
Часто задаваемые вопросы
Что такое AHA и BHA, чем они полезны при лечении акне?
AHA (альфа-гидроксикислоты) включают водорастворимые органические кислоты, такие как гликолевая и молочная кислота; они удаляют отмершие клетки с поверхности кожи, разрывая десмосомные связи, и снижают постакне-пятна. BHA (бета-гидроксикислоты), главный представитель которых — салициловая кислота, благодаря жирорастворимой структуре проникают внутрь пор и растворяют комедоны и микрокомедоны. При совместном использовании этих двух групп достигается как поверхностная эксфолиация, так и глубокое очищение пор, воздействуя сразу на несколько механизмов образования акне.
Как салициловая кислота лечит акне? Каков её механизм?
Салициловая кислота благодаря липофильной (жирорастворимой) структуре проходит через себум и достигает фолликулярного канала и глубины поры. Здесь она растворяет накопившийся слой кератина, открывая закупоренные поры (комедоны) без механических инструментов. Одновременно противовоспалительным действием, частично подавляющим синтез простагландинов, она снижает отёк и покраснение активных воспалённых прыщей. Также задокументировано её бактериостатическое свойство, частично замедляющее пролиферацию Cutibacterium acnes. Все эти механизмы активны в диапазоне концентраций 0,5–2%.
Какую концентрацию салициловой кислоты использовать при акне?
Концентрация салициловой кислоты для лечения акне определяется переносимостью кожи и тяжестью акне. Для начала подходит ежедневный тоник или очищающее средство с 0,5%; после развития толерантности за 4 недели можно перейти на сыворотку с 1,0%. Для умеренной акне и плотности комедонов 2% — максимальная концентрация, одобренная FDA для безрецептурного домашнего использования. 10% и выше следует применять только в дерматологической клинике в качестве профессионального пилинга. Превышение 2% при ежедневном использовании может вызвать сухость, повреждение барьера и парадоксальное усиление акне.
Лечит ли гликолевая кислота постакне-пятна (ПВГ)?
Да, гликолевая кислота — клинически доказанный актив для лечения поствоспалительной гиперпигментации (ПВГ). Благодаря малой молекулярной массе (76 Да) она легко проникает в эпидермис, ускоряя выведение кератиноцитов, содержащих меланин, на поверхность. Также исследованиями показано, что она частично ингибирует перенос меланосом. Задокументировано, что ежедневное 12-недельное использование лосьона с 10% гликолевой кислотой может снизить индекс меланина на 34%. Для лучшего результата обязательно ночное использование в сочетании с солнцезащитным кремом SPF 50+ утром.
Можно ли использовать AHA и BHA одновременно? Как их наслаивать?
AHA и BHA можно использовать вместе в одной вечерней рутине; однако нужно следить за правильным порядком и временем ожидания. Рекомендуемый порядок: сначала наносится BHA (тоник/сыворотка с салициловой кислотой), после ожидания 5–10 минут добавляется AHA (гликолевая кислота). Через 15–20 минут после нанесения кислоты барьер поддерживается увлажняющим кремом с церамидами. Для чувствительной кожи вместо наслаивания двух кислот в один вечер безопаснее начать с альтернативного вечернего протокола (использование BHA и AHA в разные вечера). Обеим кислотам для оптимальной активности нужен диапазон pH 3,0–4,0.
Можно ли использовать комбинацию AHA BHA вместе с ретинолом?
Ретинол и AHA/BHA не следует использовать вместе в один вечер. Оба актива ускоряют клеточный цикл, и при совместном применении создают серьёзное раздражение барьера, избыточное шелушение и уязвимость к фотоповреждению. Безопасный подход — использовать в разные вечера: например, понедельник-среда-пятница AHA/BHA, вторник-четверг ретинол. Такой цикл сохраняет и эффект эксфолиации, и обновление клеток, предотвращая повреждение барьера. В вечера с ретинолом обязательна поддержка барьера увлажняющим кремом на основе церамидов.
Что предпочесть для жирной кожи — AHA или BHA?
Для жирной и пористой кожи, склонной к акне, основным активом должна быть BHA (салициловая кислота). Её жирорастворимая структура незаменима для очищения жировых пробок и комедонов от источника. Гликолевая кислота (AHA) для этого типа кожи выполняет вспомогательную роль: её можно добавлять 1–2 раза в неделю для коррекции текстуры, лечения ПВГ и удаления отмерших клеток. Использование BHA 4–5 раз в неделю и AHA 1–2 раза в неделю обеспечивает оптимальный баланс для жирной кожи. Важно учитывать: избыточное использование кислот может рефлекторно усилить выработку себума на жирной коже.
Можно ли использовать AHA BHA при лечении акне на сухой или чувствительной коже?
Сухая и чувствительная кожа может использовать AHA/BHA; однако концентрацию, форму и частоту нужно тщательно подбирать. Для этих типов кожи предпочтительны 0,5% салициловая кислота или молочная кислота (5–10%) — молочная кислота меньше провоцирует потерю влаги, так как содержит лактат, компонент NMF. Частоту использования следует ограничить 2–3 разами в неделю, и после каждого применения нужно использовать мощное средство для восстановления барьера на основе церамидов. Начинать с одной кислоты вместо комбинирования нескольких — самый безопасный путь развития толерантности для чувствительной кожи.
Может ли молодая кожа (15–20 лет) использовать AHA BHA?
Да, подростки в возрасте 15–20 лет могут использовать AHA и BHA по рекомендации дерматолога; однако поскольку в этой возрастной группе преобладает гормональное акне, рекомендуется начинать в первую очередь с BHA (салициловая кислота 0,5–1%). Гликолевая кислота в целом считается безопасной для возраста от 16 лет. Поскольку в этой возрастной группе кожный барьер относительно динамичен, эффективны даже низкие концентрации. Начало под наблюдением родителей, дополнение продуктами для поддержки барьера и особое внимание к использованию SPF — основные элементы протокола для этой группы.
Должно ли использование AHA BHA отличаться летом и зимой?
Да, сезонные факторы напрямую влияют на кислотный протокол. Повышенная интенсивность УФ летом в сочетании с использованием AHA/BHA заметно усиливает фотоповреждение; поэтому летом обязательно использование солнцезащитного крема SPF 50+, а утренние применения кислот следует полностью прекратить. Зимой холодный и сухой воздух и так ослабляет функцию барьера; в условиях низкой влажности частоту кислот следует снизить, сделав акцент на церамидах и увлажняющих средствах. Переходные периоды весна-осень — лучшее время для пересмотра рутины барьера.
Дорогие ли продукты AHA BHA? Обязательна ли высокая цена для эффективности?
Клинические исследования показывают, что эффективность AHA/BHA зависит скорее от концентрации, pH и качества формулы, чем от цены. Есть доказательства, что доступный по цене тоник с 2% салициловой кислотой может показывать эквивалентную эффективность дорогому бренду с той же концентрацией. Однако важны следующие моменты: процент активной кислоты (указан на этикетке), pH формулы (должен быть 3,0–4,0), вспомогательные компоненты (поддерживают ли барьер?) и условия хранения. Дермокосметические бренды, такие как CIRÈLL, отличаются тем, что предлагают формулы, балансирующие эффективность кислоты с совместимостью с барьером.
Какие побочные эффекты у AHA BHA? Вредят ли они коже?
К известным побочным эффектам AHA/BHA относятся повышенная чувствительность к солнцу (особенно у AHA), временная сухость, лёгкое покраснение, purging (временное усиление акне) в первые недели и повреждение барьера при неправильном использовании. Серьёзные побочные эффекты обычно возникают из-за слишком высокой концентрации, слишком частого применения или комбинации с другими раздражающими активами. Использование чистого кислотного раствора вместо готового продукта повышает риск химического ожога и стойкого изменения пигментации. При протоколе, поддержанном средствами для восстановления барьера и SPF, долгосрочный профиль безопасности положителен.
Когда при использовании AHA BHA нужно обратиться к врачу?
К дерматологу следует обратиться в следующих случаях: purging длится более 8 недель, болезненные кистозные или узловые элементы, внезапное сильное покраснение или отёк во время использования, распространённые волдыри на лице, отсутствие улучшения пятен ПВГ через 3 месяца, если вы планируете продолжать использование кислот во время беременности или кормления грудью, при наличии известных заболеваний кожи (розацеа, экзема, атопический дерматит). В этих случаях вместо безрецептурных кислотных продуктов может потребоваться рецептурная формула или профессиональный пилинг.
Каков правильный порядок нанесения AHA BHA?
Правильный порядок применения AHA/BHA в общей рутине ухода за кожей: 1) умывание очищающим средством и ожидание 5–10 минут (для баланса pH кожи), 2) тоник (без кислоты, подготовительный этап) — опционально, 3) нанесение сыворотки/тоника с BHA, ожидание 5 минут, 4) нанесение сыворотки с AHA, ожидание 15–20 минут, 5) увлажняющий крем на основе церамидов, 6) солнцезащитный крем SPF 50+ в утренней рутине. Если в вечерней рутине используется ретинол, не совмещайте AHA/BHA и ретинол в один вечер — распределите их по разным дням.
Вредит ли использование AHA BHA кожному барьеру?
При правильной концентрации и частоте использования AHA/BHA в долгосрочной перспективе не оказывает негативного влияния на кожный барьер; более того, поддерживая циклическое обновление, со временем может улучшить качество барьера. Однако при избыточном использовании (слишком высокая концентрация или слишком частое применение) липидная матрица рогового слоя нарушается, ТЭПВ растёт, а барьер становится проницаемым. Ключ к предотвращению этого риска — использование после каждого применения кислоты средств для восстановления барьера с церамидами, холестерином и свободными жирными кислотами. Biomimetic TriBarrier System от CIRÈLL сформулирована именно для поддержания этого баланса физиологическими липидными пропорциями.
Через сколько BHA даёт результат в лечении комедонов?
Первые заметные результаты BHA (салициловой кислоты) в лечении комедонов обычно проявляются после 4–6 недель регулярного использования. Заметное улучшение внешнего вида пор наблюдается в течение 8–12 недель. В первые 2–3 недели может наблюдаться purging (временное увеличение существующих комедонов) — это нормально и показывает, что механизм работает. Нетерпеливое повышение концентрации приводит к повреждению барьера. В одном рандомизированном контролируемом исследовании 2% салициловая кислота снизила количество элементов сыпи на 47% за 12 недель. Результаты сохраняются, пока продолжается регулярное использование; при прекращении комедоны могут медленно вернуться.
Что эффективнее для акне — AHA или BHA? Что выбрать?
Поскольку AHA и BHA нацелены на разные типы акне, правильнее спрашивать не «что эффективнее», а «что подходит». Для активных комедонов, закупорки пор и жирной кожи приоритетна BHA (салициловая кислота) — это единственная кислота, проникающая внутрь поры. Для постакне-пятен ПВГ, текстуры кожи и поверхностного скопления отмерших клеток эффективнее AHA (гликолевая кислота). Для сочетания лёгкой-умеренной активной акне и ПВГ наиболее полный подход — использование обеих кислот вместе. Вы можете создать персонализированный протокол, проконсультировавшись с командой экспертов CIRÈLL с учётом вашего типа кожи и характера акне.
Научные источники
- Arif T. Salicylic acid as a peeling agent: a comprehensive review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015;8:455-461.
- Sharad J. Glycolic acid peel therapy – a current review. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:281-288.
- Rawlings AV, Voegeli R. Stratum corneum proteases and dry skin conditions. Cell Tissue Res. 2013;351(2):217-235.
- Dreno B, Araviiskaia E, Berardesca E, et al. Microbiome in healthy skin, update for dermatologists. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2016;30(12):2038-2047.
- Tang SC, Yang JH. Dual effects of alpha-hydroxy acids on the skin. Molecules. 2018;23(4):863.
Полное руководство по себуму и жирной коже: Руководство по себуму →
Похожие статьи блога
Похожие руководства
Похожие статьи блога
- Что такое ретинол?
- С какими компонентами не сочетаются AHA/BHA?
- С чем нельзя использовать AHA BHA?
- Ретинол-пёрджинг: когда проходит и как управлять?
- Как использовать ретинол при акне?
- Можно ли использовать ретинол при беременности?
- Ретинол под глазами: правильно или нет?
- Что меняется через 6 месяцев ретинола? Реалистичные ожидания
- Сколько раз в неделю использовать AHA BHA?