Растяжки на коже: почему появляются и можно ли предотвратить
Главное
- Растяжки (стрии) возникают при быстром растяжении кожи, когда коллагеновые и эластиновые волокна дермы разрываются.
- Особенно часто появляются у подростков во время быстрого роста, при беременности и резком наборе/потере веса.
- Свежие растяжки (красноватые) поддаются лечению лучше, чем застарелые (белые, атрофические).
Механизм появления
«При быстром растяжении кожи (скачок роста, набор веса, беременность) коллагеновые и эластиновые волокна в среднем слое кожи (дерме) не успевают адаптироваться и разрываются. Это вызывает характерные полосы — сначала красноватые или фиолетовые (активная фаза), затем белесые (атрофическая, застарелая стадия).»
Почему у подростков
Растяжки очень часто встречаются у подростков во время пубертатного скачка роста — быстрое увеличение роста и веса в сочетании с гормональными изменениями делает кожу особенно уязвимой к растяжению. Это нормальная, распространённая часть развития, а не признак проблемы.
Что реально работает
На активной (красной) стадии некоторые средства (третиноин под наблюдением врача, лазерная терапия) могут уменьшить выраженность. На застарелой белой стадии эффективность любых методов значительно ниже — профилактика (увлажнение при быстром наборе веса) реалистичнее, чем полное устранение существующих растяжек.
Подход CIRÈLL
Поскольку научные данные, о которых говорится выше, не подтверждают заметной эффективности большинства «антистрий» кремов против уже сформировавшихся растяжек, CIRÈLL не позиционирует увлажняющие продукты для беременных и подростков как средство их устранения — задача таких формул реалистичнее: поддерживать эластичность кожи в период быстрого роста объёма (беременность, скачок роста, набор веса), чтобы дерма была в лучшем состоянии для естественной адаптации к растяжению.
Частые вопросы
Почему у подростков появляются растяжки?
Быстрый рост и изменение веса в период полового созревания растягивает кожу быстрее, чем волокна дермы успевают адаптироваться - это нормальное явление.
Можно ли убрать застарелые белые растяжки?
Эффективность значительно ниже, чем на свежей (красной) стадии - полное устранение маловероятно, но выраженность можно немного уменьшить.
Передаются ли растяжки по наследству?
Да, есть выраженная генетическая предрасположенность — если у родителей они были выражены, вероятность их появления у детей выше при похожих условиях роста.
Работают ли профилактические кремы от растяжек при беременности?
Научные данные о значимой эффективности большинства кремов ограничены — увлажнение может немного улучшить эластичность, но не гарантирует полного предотвращения, которое во многом определяется генетикой.
Появляются ли растяжки у бодибилдеров при быстром наборе мышечной массы?
Да, быстрый рост мышц растягивает кожу похожим образом на набор веса — растяжки у спортсменов часто появляются на плечах, бёдрах и груди.
Помогает ли микронидлинг при растяжках?
Да, стимулирует выработку коллагена и может улучшить текстуру и цвет растяжек, хотя результат обычно умеренный, а не полное устранение.
Какие лазеры используют для лечения растяжек?
Сосудистые лазеры эффективнее на свежих красных растяжках, а фракционные лазеры чаще применяют на застарелых белых для стимуляции коллагена.
У мужчин растяжки появляются реже, чем у женщин?
В целом реже диагностируются, но часто встречаются у мужчин, быстро набирающих мышечную массу, а также в период подросткового скачка роста.
На каких участках тела растяжки появляются чаще всего?
Чаще всего на животе, бёдрах, груди и плечах — участках, наиболее подверженных быстрому растяжению кожи.
Влияет ли питание на риск появления растяжек?
Полноценное питание и гидратация поддерживают эластичность кожи, что теоретически может немного снизить риск, но не устраняет его полностью.
Можно ли замаскировать растяжки макияжем или автозагаром?
Да, плотный корректор может временно скрыть растяжки, а автозагар слегка выравнивает контраст, хотя стрии сохраняют немного другую текстуру.
Действительно ли масло какао или витамин E предотвращают растяжки?
Клинические данные не подтверждают значимую эффективность этих народных средств — они увлажняют кожу, но не останавливают разрыв волокон дермы при быстром растяжении.
У пациентов после бариатрической операции растяжки бывают чаще?
Да, быстрая потеря большого объёма веса часто сопровождается образованием множественных растяжек из-за резкого изменения объёма тела.
Можно ли загорать с растяжками?
Да, но стрии обычно не загорают так же, как окружающая кожа, что делает их более заметными на фоне загара — SPF на этих участках так же важен.
Могут ли новые растяжки появиться у взрослого без беременности или скачка роста?
Да, резкий набор или потеря веса, интенсивный силовой тренинг или гормональные изменения в любом возрасте могут вызвать новые растяжки.
Источники
- Al-Himdani S, et al. Striae distensae: a comprehensive review and evidence-based evaluation of prophylaxis and treatment. Br J Dermatol. 2014.