Медные пептиды vs ретинол: что эффективнее для anti-age, можно ли сочетать?

Как работает ретинол?

Механизм клеточного обновления

Ретинол после превращения в клетках кожи в ретиноевую кислоту ускоряет скорость клеточного обновления и, напрямую стимулируя фибробласты, запускает выработку коллагена. В классическом исследовании было показано, что в коже с солнечным повреждением выработка коллагена на 56% ниже, чем в здоровой коже, а при регулярном применении третиноина в течение 10-12 месяцев выработка коллагена I типа выросла на 80%.^{Griffiths и соавт., 1993} Скорость превращения ретинола в ретиноевую кислоту может отличаться от человека к человеку; поэтому для чувствительной кожи или кожи без опыта использования ретинола обычно рекомендуется начинать с низких концентраций (например, 0,1% или ниже), чтобы снизить риск раздражения. Ретинол также способен подавлять матриксные металлопротеиназы (MMP) — ферменты, разрушающие существующий коллаген; то есть его эффект не ограничивается только выработкой нового коллагена. Из-за фотосенсибилизирующего действия продукты с ретинолом больше подходят для вечернего применения, а днём рекомендуется дополнительная защита высоким SPF.

Почему раздражение кажется неизбежным?

«Это мощное действие может сопровождаться такими признаками раздражения, как шелушение, сухость и покраснение в период адаптации — потому что механизм работает, ускоряя клетки, то есть в некоторой степени «форсируя» кожу.»

Как работают медные пептиды (GHK-Cu)?

Восстановление на основе сигналов

GHK-Cu — это натуральный медно-пептидный комплекс, работающий, подавая клеткам кожи сигнал «перейти в режим восстановления». Научные исследования показывают, что GHK-Cu стимулирует рост кровеносных сосудов и нервных окончаний, усиливает синтез коллагена, эластина и гликозаминогликанов, поддерживая функцию дермальных фибробластов.^{Pickart & Margolina, 2018} Известно, что концентрация GHK-Cu в кровотоке заметно снижается с возрастом; это можно связать со снижением способности стареющей кожи к восстановлению. Также предполагается, что GHK-Cu может обладать антиоксидантными и противовоспалительными свойствами; это делает его интересным не только для структурного восстановления, но и для рутин, направленных на защиту от окислительного стресса, вызванного средой. Поскольку он не несёт риска фотосенсибилизации, как ретинол, его легче интегрировать в утреннюю рутину.

Почему риск раздражения ниже?

В отличие от ретинола, поскольку он запускает естественные процессы восстановления, а не «форсирует» клетки, риск раздражения в клинических наблюдениях заметно ниже.

Ключевое различие: форсирование против сигнализации

Можно ли использовать вместе?

Стратегия по времени

Да — но одновременное послойное нанесение не рекомендуется. В некоторых формулах медные пептиды могут терять эффективность при одновременном использовании с ретинолом или сильными кислотами (в ряде источников рекомендуется не смешивать их напрямую с витамином C и AHA/BHA); поэтому большинство рутин планируют так, чтобы использовать их в разное время (например, медный пептид утром, ретинол вечером) или в разные вечера. Разделение этих двух компонентов по времени может позволить каждому работать в условиях, наиболее совместимых с pH кожи и рецепторной средой: медные пептиды остаются более стабильными при pH, близком к нейтральному, тогда как продукты с ретинолом чаще выпускаются в слегка кислых формулах. В качестве дополнительной рекомендации для тех, кто только приучает кожу к этой комбинации, можно сначала внедрить утреннюю рутину только с медным пептидом, а ретинол добавить в вечернюю рутину позже — это облегчает оценку переносимости.

Повышение переносимости за счёт поддержки барьера

Поддержка барьера повышает переносимость обоих активов; особенно в период адаптации к ретинолу добавление увлажняющего средства с церамидами/пантенолом может снизить раздражение.

Заключение

Ретинол и медные пептиды — два актива, работающие разными механизмами, и на вопрос «что лучше» нет единого ответа. Ретинол доказан сильнее, но более раздражающий; медный пептид мягче, но относительно менее исследован. Самый безопасный подход — сделать один основным, а другой поддерживающим, исходя из переносимости вашей кожи.

CIRÈLL считает, что такие активы, как ретинол и медный пептид, нужно оценивать не по вопросу «что лучше», а по вопросу «что подходит какой переносимости кожи и при каком времени применения»; в обоих подходах приоритетом остаётся сохранение целостности барьера.

Часто задаваемые вопросы

Мине Экбер

Фармацевт, специалист по формуле и контенту CIRÈLL

Редактор контента, работающий вместе с командой R&D CIRÈLL над вопросами физиологии кожного барьера. Научные утверждения на этой странице подтверждены рецензируемыми источниками через PubMed/NCBI; список источников приведён ниже.

Похожие руководства

Похожие статьи блога