ئەکوازی سیبووم چۆن دەسەڵات دەگرێتەوە؟
زانیاری خێرا
- سیبووم تەنها پێست ئەڵیز ناکات — لە هەمان کاتدا پێست دەپارێزێت و ئارامی دەبەخشێت
- پێستی "یاغی" هەمیشە دیاردەیەکی هەمیشەیی نییە — زۆرجار دەتوانرێت باشتر بکرێت
- بەکارهێنانی تێشووی زۆر یان قووڵ، سیبووم زیاتر دەکات نەک کەمتر
پرسیارت هەیە؟
ڕاستەوخۆ پەیوەندیمان پێوە بکە.
لە ڕێگەی واتسئاپەوە پەیوەندیمان پێوە بکەدەرمانساز ماین ئەکبەر
سیبووم چییە؟
سیبووم شێعرێکی سروشتییە کە غرفەکانی پێست دەیانبەرهێنن. ئەم شێعرە لە کۆمەڵێک پێکهاتەی جیاوازەوە دروست دەبێت، وەک سەڵمونە (تریگلیسەرید)، مومهسەڵمون (وێکس ئیستەر)، و سکوالین. ئەم شێعرە نەک تەنها پێست نەرم دەکات — بەڵکوو دژی میکرۆبیشدا کاردەکات، ئاو لەناو پێستدا دەپارێزێت، و قەباڵی ئاسیدی پێستی دیاری دەکات.
پێکهاتەیەک لەناو سیبووم بە ناوی سکوالین هەیە کە ئەگەر لەژێر تیشکی خۆرەوە ئۆکسیدان بکات، دەتوانێت بایەخی ئینفلاماتواری هەبێت و ببێتە هۆی لووکێتی پێست (ئەکنێ). بۆیە تەنها مقداری سیبووم گرنگ نییە — جۆری و کوالیتەی ئەوەش گرنگە.
جیاوازی نێوان "پێستی یاغی" و "زیادەی سیبووم"
«زۆر کەس "پێستی یاغی" دەزانن وەک تیپێکی هەمیشەیی کە نەتوانرێت بگۆڕدرێت. بەڵام ئەمە هەمیشە ڕاست نییە. جۆری پێست هەرچەندە کوردێکی گەنەتیکی هەبێت، بەڵام زیادەی سیبووم زۆرجار لە کێشەی بەریەری پێست یان شێوازی ئاگاداری ئەشتباهەوە دێت و دەتوانرێت باشتر بکرێت.»
پێستی یاغی ئاوریستی، لە ناوچەی پێشانی، لووی، ئەگزی — ئەم ناوچانەی کە T-زۆن دەوترێ — هەم بە سەیرانی سەباحی هەم بە ئێواران دەبینرێت. بەڵام ئەگەر پێستەکەت لەناوەوە هیشک بێت بەڵام رووی دەرەکەی بریق بدات، ئەمە دەتوانێت نیشانەی "پێستی دیهایدرەیتکراو" بێت — پێستێک کە ئاو دەی کەوتووە و لەبەر ئەوەش سیبووم زیاتر بەرهەم دەهێنێت.
7 ئەمارەی بازاری کە ئەکوازی سیبووم تێک دەدەن
هەندێک شێوازی ئاگاداری کە بە نیەتی باشەوە دەکرێن، بە ئاکامی پێچەوانەوەی خۆیان دەگەن. بۆ نموونە، شستنی پێست بە ڕۆژانە ٣ جار یان زیاتر، یان بەکارهێنانی تێشووی زۆر قووڵ، لیپیدە پارێزەکانی بەریەری پێست لەناو دەبات. کاتێک پێست "بێ سیبووم" ماوە، سیگناڵی بەرهەمهێنانی زیاتر دەنێرێت — ئەوەش دەبێتە ئەکوازی یاغی زیاتر.
هەروەها بەکارنەهێنانی نەمدار بەعد لە شستن، بەکارهێنانی کرێمی خۆرێج بەبێ ئەوەی چیری نەم بکرێت پێشتر، و هەڵبژاردنی پرۆدوکتی نامناسب بۆ جۆری پێست — ئەمانە هەموویان دەتوانن ئەکوازی سیبووم تێکبدەن. ئاگابوون لەم خاڵانەی باشترین ئامرازە بۆ دەستپێکردن بە گۆڕان.
مادەی کارامەی پشتیوانییکراو بۆ ئەکوازی سیبووم
زۆرێک لە پرۆدوکتەکان تەنها بریقی دەرەکی کەم دەکەن بەبێ ئەوەی بنچینەی کێشەکە ڕەچاو بکەن. مادەیەک بە ناوی نیاسینامید — کە جۆرێک لە ڤیتامین B3ە — لەنێو مادە کارامەکاندا کلینیکیترین پشتیوانییەکەی هەیە. بەکارهێنانی ئەم مادەیە بە شێوەیەکی ئاگاداری دەتوانێت بەرهەمهێنانی سیبووم کەم بکاتەوە، باشووی گەندەڵ کەم بکات، و هەروەها بەریەری پێست پاراستن بکات — چونکە سیرامید دروستبووندانی پشتیوانی دەکات.
CIRÈLL لەم بواردا چۆنیەتی هەر سێ پێکهاتەی بنچینەیی بەریەر — سیرامید، کۆلیستیرۆل، و ئازاد یاغ ئاسیدی — بە نسبەتی مناسب یەک لەگەڵ یەکی دیکە پەیوەست دەکات. ئەگەر ئەم ئەکوازە تێکبچێت، پێست هەوڵ دەدات بەرزبوونەوەی سیبووم بووبەسووری بکات، کە خودی ئەوەش دەبێتە سەرچاوەی کێشە.
سیبووم لەگەڵ تەمەن و وەزوحاڵ چۆن دەگۆڕێت؟
بەرهەمهێنانی سیبووم لەسەر پێوەری یەک نامێنێت — لەگەڵ تەمەن، ڕەگی زایەندی، و گۆڕانی هۆرمۆنەکان دەگۆڕێت. لە خولی بلووغداندا، هۆرمۆنی ئاندرۆجین زیاد دەبێت و کاریگەریی غرفەی سیبووم بە ئەستووری زۆری زیاتر دەبێت — ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی لووکێت (ئەکنێ) لەم چواردانووسەدا.
لە تەمەنی مەزنی، بەتایبەتی لەدوای مینۆپۆزدا، بەرهەمهێنانی سیبووم بچووکتر دەبێت و پێست زیاتر هیشک دەبێت. لەم کاتەدا گووایلی نەم زیادکردن گرنگتر دەبێت. گەشتی تەمەن لەسەر سیبووم دیاریدەکات کە چارەسەری یەک جۆر بۆ هەمووان گونجاو نییە.
شێوازی کۆنترۆڵکردنی سیبووم بەپێی جۆری پێستت جیاوازە - وردەکارییەکان لێرە بزانە.
بۆ هەنگاوی کرداریی وردتر لەناو ڕووتینێکی تەواودا، ڕێبەرێکی کرداری چۆن چەوریی ڕوو باڵانس دەکرێت؟ە.
کۆتایی
سیبووم تەنها پێست ئەڵیز ناکات — لە هەمان کاتدا پێست دەپارێزێت و ئارامی دەبەخشێت. بۆ هەر پرسیارێکی زیاتر دەربارەی پێویستیی تایبەتیی پێستت, دەتوانیت هەمیشە پەیوەندی بە دەرمانسازمان ماین ئەکبەرەوە بکەیت لە ڕێگەی واتسئاپەوە.
پرسیاری باو
ئایا خواردنی زۆر ئاو سیبووم کەم دەکاتەوە؟
ئاو خواردن بۆ تەندروستی گشتی گرنگە، بەڵام بە خۆی بەریەری پێست کامل ناکات. ئەکوازی سیبووم زیاتر پەیوەندی بە ئاگاداری دەرەکی و کوالیتی بەریەر هەیە تا ئاو خواردنەوە.
ئایا پێستی یاغی هەمیشە ئەکنێ دەهێنێت؟
نەخێر، بەڵام زیادەی سیبووم دەتوانێت ئەحتیمالی گەندەڵ و ئەکنێ زیاتر بکات. کۆنتڕۆڵکردنی سیبووم دەتوانێت یارمەتی بدات، بەڵام ئەکنێ هۆکاری جیاواز هەیە.
ئایا بەکارهێنانی نەمداری وێڵ پێستی یاغی باشتر ناکات؟
بەڵعەکس — بەکارنەهێنانی نەمدار دەتوانێت پێست هەڵبسووکێنێت و سیبووم زیاتر بەرهەم بهێنێت. نەمداری سووک و بێ-کۆمیدۆجین گونجاوترە بۆ پێستی یاغی.
ئایا تێشووی زۆر کەم کردنی یاغی هانیدەدات؟
نەخێر. تێشووی زۆر بەریەری پێست خراپ دەکات و غرفەکان سیبووم زیاتر بەرهەم دەهێنن. تێشووی نارم یەکجار یان دووجار لە ڕۆژاندا بەس دەکات.
نیاسینامید چییە و چۆن کاردەکات؟
نیاسینامید جۆرێک لە ڤیتامین B3ە کە بە شێوەی دەرزیکردنی بەسەر پێستدا بەکاردێت. دەتوانێت بەرهەمهێنانی سیبووم ئاڕاستە بکات، باشووی گەندەڵ کەم بکات، و هەروەها بەریەری پێست بپارێزێت.
گۆڕانی کاتژمێرەکان چۆن سیبووم دەگۆڕێت؟
لە مەوسمی گەرمیدا سیبووم ئاوڕووتر دەبێت و زیاتر بەرهەم دەهێنرێت. تیشکی UV هەروەها دەتوانێت سکوالین ئۆکسیدان بکات. بۆیە ڕوتینی ئاگاداری
سەرچاوە زانستیەکان
- Thody AJ, Shuster S. Control and function of sebaceous glands. Physiol Rev, 1989.
- Zouboulis CC. Acne and sebaceous gland function. Clin Dermatol, 2004.
- Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K. The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. J Cosmet Laser Ther, 2006.
- Gupta M, Mahajan VK, Mehta KS, Chauhan PS. Zinc therapy in dermatology: a review. Dermatol Res Pract, 2014.
- Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Moisturizers: The Slippery Road. Indian J Dermatol, 2016.
- Pochi PE, Strauss JS. Endocrinologic control of the development and activity of the human sebaceous gland. J Invest Dermatol, 1974.
- Youn SW, Na JI, Choi SY, Huh CH, Park KC. Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type. Skin Res Technol, 2005.
زیاتر بزانە
کرێمی چاککردنەوەی پارێزەری پێستی CIRÈLL
بنەماکانی زانستی پارێزەری پێست کە لەم بابەتەدا باسکراون، بناغەی دانانی فۆرمولی CIRÈLL Biomimetic Tribarrier Cream پێکدەهێنن.
بینینی بەرهەم